频繁的性生活会导致阴道松弛吗？

阴道松弛了能恢复吗？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

阴道松弛了可以恢复，但恢复的程度因人而异。阴道松弛一般都是由于一些生理性因素，导致盆底肌肉松弛，以及阴道周围结缔组织弹性下降引起。患者的阴道紧致度下降，性生活时性快感缺乏，容易出现阴吹。当出现阴道松弛现象的时候，可以进一步分析引起松弛症状的原因。因雌激素水平缺乏而导致的阴道松弛现象，排除禁忌证后，可

阴道松弛是什么原因引起的？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

临床上大部分女性表现出阴道松弛的情况，一般有两种因素而造成的，第1种是由于先天性的因素，由于女性先天性的阴道弹力不足或者是盆底肌有相关问题，就会造成病人表现出阴道松弛的现象，第2种可能是由于后天性的因素，后天性的因素，一般包括妇女在妊娠的时候，胎儿体重比较，抻拉阴道的肌肉，撕裂改变了阴道的正常状态，

剖腹产会造成阴道松弛吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

剖腹产是不会表现出阴道松弛的现象，因为剖腹产不属于阴道分娩，胎儿不会经过阴道娩出，因此阴道不会经过胎头的扩张，不会造成阴道松弛的现象发生，一般阴道松弛主要针对于经过阴道分娩的情况，容易造成这种症状，大多经过恢复以后，一般很难恢复到以往的状态，但大多不会影响正常的功能。

顺产后会导致阴道松弛吗？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

顺产后阴道有可能会变得松弛，关键也取决于顺产时的胎儿大不大以及孕妇的骨盆条件，同时也要根据生产的时间长短来判断，如果生产的时间短，并且胎儿也小，而且产妇的骨盆条件也好，这种情况一般是不会造成下面松弛的。但是如果生完宝宝之后，下面表现出了松弛的现象，首先在日常生活中要防止长时间的站立，也要防止重体力劳

生完孩子阴道松弛怎么恢复？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

生完孩子阴道松弛可以做一些盆底肌的修复训练，如中断排尿，可以锻炼盆底肌的肌肉，改善肌肉弹性。阴道松弛还可以做缩阴运动，每天有意识的夹紧阴道。阴道松弛还可以采取手术治疗的方法，适用于比较严重的情况。阴道松弛常发生于顺产的产妇，如果产程过长，胎儿挤压会导致盆底肌的损伤。产后42天需要做相关的复查，如果盆

生过孩子阴道松弛怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

生过孩子阴道松弛后，女性平时可以坚持做凯格尔运动，即盆底肌肉锻炼，就是收缩尿道、肛门和会阴，每间隔5~10秒收缩一次，连续10~15分钟，长期坚持可以伸展骨盆底的耻骨尾骨肌，以此来增加局部的肌肉张力，从而改善产后阴道松弛的现象。如果阴道松弛情况比较严重，保守治疗效果不佳，也可以考虑通过阴道紧缩术来进

阴道松弛怎么锻炼？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

阴道松弛，女性可以多进行提肛运动或者反复进行憋尿动作，使盆底肌进行自主性收缩，有利于增强盆底肌的张力，帮助改善阴道松弛的情况。如果一般的方法效果不明显，女性也可以正规的医院，在医生的指导下进行电刺激治疗。女性平时还应该注意休息，身体完全恢复前不宜进行剧烈运动或者体力劳动。女性还需要调整饮食，增加膳食

阴道松弛怎么办？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

阴道松弛的女性可以进行自我治疗，如收肛提气法，女性可以每天早上及晚上在空气良好的地方，深吸气后再闭气，经过一段时间的锻炼，阴道松弛症状即可得到明显改善；中断排尿训练也可在一定程度上改善阴道松弛，即排尿到一半时中断，然后再继续排尿；如果自我训练无法改善阴道松弛的症状，则可通过阴道紧缩术治疗；此外，女性

人流后是不是会导致阴道松弛？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

人流后可能会造成阴道松弛，因为在怀孕的过程中女性体内的激素会出现大幅度的改变，其次人体的结构也会出现变化，局部的韧带松弛及全身肌肉出现改变，会导致阴道变松弛。可以通过补充雌激素的食物，提高机体雌激素水平，还可以经常做提肛运动，有助于恢复盆底肌。人流后饮食需以清淡且富含营养的食物为主，避免食用生冷及辛

阴道松弛是怎么回事？

张青 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

阴道松弛有可能是生育、性生活过频等导致阴道弹性纤维断裂使弹力纤维网破损引起的，患有慢性疾病、体质弱、消瘦者肌肉、筋膜、韧带等构造比较松弛可能会加重阴道松弛，年龄逐渐增加后体内的雌激素减少使肌肉、筋膜等相关构造出现退行性变，也可能加重松弛。平时可以适度的锻炼盆底肌肉，如同忍住大小便样收缩肛门3-6秒，

为什么会出现阴道松弛

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

引起阴道松驰的原因有很多，既包括先天性因素，也受后天因素的影响。第一、最重要的就是顺产导致的阴道损伤，生产过程中阴道极度扩张，可能造成阴道黏膜的撕裂，阴道周围肌肉、筋膜损伤，收缩能力下降，需要经过比较长的时间恢复。第二、因为腹压过大造成的结构性松弛，许多妈妈以为顺产才会阴道松驰，所以选择了剖宫产。然而实际上腹压过大也可能造成阴道结构的松弛

阴道松弛怎么办

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

阴道松驰是随着年龄地增长出现的必然生理状况，主要的人群是产后一些女性，阴道松驰严重者会降低夫妻生活的质量，一般认为自然分娩过程中由于阴道黏膜扩张、损伤，以及阴道周围肌肉、筋膜损伤，斑痕形成萎缩，使得阴道腔扩大，阴道的收缩力减弱。尤其是在多胎产妇中，由于阴道反反复复受到损伤，阴道松驰就更为严重。另外，体质虚弱的产妇，即使损伤不严重，恢复的也

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

阴道松弛怎么办

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴道松弛，有以下几种治疗方法：第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。第三、可以做个激光治疗。第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类

阴道松弛怎么锻炼

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵医嘱选择正确治疗方案。