阴道松弛的原因包括妊娠与分娩，经产妇妊娠分娩次数多、年龄大则更易出现；年龄增长使雌激素水平下降致阴道黏膜变薄、弹性降低；长期慢性腹压增加如便秘、慢性咳嗽等会损伤阴道周围支持结构；缺乏盆底肌锻炼会使盆底肌松弛进而影响阴道支撑结构。
年龄因素
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降。雌激素对维持阴道黏膜的弹性和厚度起着重要作用，当雌激素水平降低时，阴道黏膜会变薄、萎缩，阴道壁的弹性也会随之下降，从而出现阴道松弛的情况。一般在35岁以后，这种因年龄导致雌激素变化引起的阴道松弛现象会逐渐显现，且随着年龄的进一步增加，松弛程度可能会加重。
长期慢性腹压增加
一些长期导致腹压增加的情况也会影响阴道的状态。例如长期便秘的女性，需要不断用力排便，使得腹腔内压力持续升高，这会对盆腔底部的肌肉和筋膜产生持续的向下的压力，久而久之可能导致阴道周围的支持结构受损，引发阴道松弛。另外，患有慢性咳嗽的女性，由于频繁咳嗽使腹压升高，同样会对阴道周围组织造成不良影响，增加阴道松弛的发生风险。对于老年女性，可能还存在盆底肌肉退化等因素，进一步加重因腹压增加导致的阴道松弛问题。
缺乏盆底肌锻炼
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，它们对于维持阴道的紧张度和弹性有着重要作用。如果女性长期缺乏有效的盆底肌锻炼，盆底肌会逐渐松弛，进而影响阴道的支撑结构。例如一些久坐不动的女性，由于盆底肌得不到足够的锻炼，其力量和弹性会下降，更容易出现阴道松弛的情况。而年轻女性如果不注意盆底肌锻炼，随着年龄增长，阴道松弛的发生可能会提前且程度更明显。
