舌头中间有裂纹怎么回事？

枇杷吃多了会上火吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

一般不会表现出上火，但是过度摄入可能会造成消化不良或者是腹部胀痛，因此一定要控制好摄入量。枇杷主要具有清肺止咳的作用，同时还具有和胃利尿的效果，对于表现出肺炎或者是支气管炎的人群可以适当食用。同时对于表现出胃溃疡或者是急性胃炎，也能起到缓解的效果。

吃什么食物能减脂减肥？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜能够减脂减肥，比如平时的时候可以多吃一些芹菜，具有很好的降血脂的效果，而且还能够很好的增加肠道的蠕动，使体内的废物快速地排出体外，因此达到减脂减肥的效果，同时也可以适当的吃一些低热量的水果。

女生来姨妈可以按摩吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

女生来姨妈可以按摩，但是不提倡按摩腰部及其周围。因为在来姨妈期间，对腰部进行按摩可能造成宫腔内血流加快，或者是造成月经量增大。如果身体其他部位表现出不适，需要经过按摩的方式进行缓解，是可以进行按摩的。女性姨妈期间不要进行夫妻生活，防止细菌趁机进入宫腔，诱发妇科炎症。此外在姨妈期间也不要穿美腿裤等紧身

喝苦荞可以减肥吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

喝苦荞茶有一定减肥效果。苦荞茶中含丰富的可溶性纤维，能在人体肠道内和水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长期地维持饱腹感，可促进肠道蠕动加快有助于消化，同时清除肠道毒素。而且苦荞茶中含有天然植物成分，能加速脂肪的氧化分解，快速燃烧体内多余脂肪，加速人体的新陈代谢，抑制脂肪酶的生成，避免脂

体质差的人吃什么提高免疫力呢？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

胡萝卜有提高免疫力的作用。胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

哺乳期能够吃花椒大料吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

哺乳期一般尽量少吃或者防止吃花椒大料，因为这些都是一种调味品，虽然可以提高菜肴的香味，可以刺激食欲。但是这些花椒大料性热，容易上火，容易增加哺乳期间便秘的症状，同时也有可能会产生回奶的作用，并不利于乳汁分泌。所以建议哺乳期间尽量是防止吃花椒大料等调味品。平时可以多喝含有高蛋白质的汤，以及多吃蔬菜水果

早上起来舌苔上发黄怎么解决？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

现阶段的症状考虑还是由于身体湿热造成的情况。建议多注意观察就诊正规医院中医科进行中医把脉和观察后进一步的治疗。一般会表现出恶心厌食，大便糖稀等表现。饮食上以清淡易消化为主，多吃一些冬瓜丝瓜，赤小豆等食物。

晚上睡醒后口苦口干？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

晚上睡醒后口苦口干，有多种原因，一般是由于胃热。前一天晚上吃的太过油腻辛辣刺激，也没有喝水，就可能觉得晚上睡醒口干口苦。还有一般如果患者患有慢性的胃病或者胆囊炎的话，又吃了难于消化的食物，就可能造成消化不良，因此造成口干口苦。

怎么才可以减肥？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

方法是有很多的，这具体要看你想要选择什么样的类型的，比如说平时在家里面就可以多运动，多出去跑跑步或者是多游泳之类的，还有就是平时的饮食也要注意，千万不要吃太多油腻的东西，要注意多吃一些清淡一点的，这样才能够慢慢的瘦下来。

舌头中间有裂纹怎么回事？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

舌头中间有裂纹，可能和先天的遗传因素、日常的饮食以及维生素的缺乏等有关系。如果没有明显不适，可以经过改善饮食结构，或者遵医嘱服用维生素片等药物进行调理。但如果伴有舌面萎缩、舌体疼痛等感觉，需要尽快到医院的口腔科就诊，根据医生指导使用抗生素类药物或者是调理肠胃的药物进行治疗。

妙颜瘦减肥有用吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

减肥药都是一些泻药，都是经过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，因此没有什么太大的意义，不如经过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。能喝

光吃玉米可以减肥吗？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

光吃玉米是可以减肥的，玉米是属于粗粮食物，经常吃玉米的话能够促进肠胃的蠕动，减轻身体里面表现出宿便的情况，但是尽量不要采用光吃玉米来进行减肥，因为光吃玉米的话非常容易导致身体营养不良，而且经常吃玉米的话，还会导致胃消化不好。

早晨醒来口苦是怎么回事？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

早晨醒来感到口苦，提示身体处于亚健康状态，主要有下面几点原因：1、有肝胆系统方面的疾病，例如肝功能不全、胆囊息肉、胆囊炎等。2、消化系统方面的疾病，例如合并幽门螺旋杆菌感染等。

艾灸一般熏多长时间？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

艾灸1寸为1壮，正常灸1-3壮，1壮艾条燃尽15分钟左右。根据部位不同，疾病不同，所灸壮数也不同，时长15-45分钟。皮肤娇嫩的四肢内侧穴位，每次灸1壮15分钟，比如上肢内侧的内关穴、下肢的阴陵泉穴、血海穴、头颈部的风池穴等。胸腹部的穴灸2壮30分钟，如中脘穴、关元穴。背腧穴3壮45分钟。虚寒性疾病

脸部各个穴位的作用？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

面部有很多的穴位差不多有十几个，如阳白穴，印堂穴，鱼腰穴，太阳穴，丝竹空穴，听宫穴，颊车穴，睛明穴，承泣穴，四白穴，迎香穴。面部穴位可以治疗头面五官的疾病。迎香穴位于的鼻唇沟两侧，可以治疗鼻塞，面瘫，酒糟鼻，鼻炎。人中穴位于人中沟，可用来进行急救，还可以治疗浮肿。丝竹空在眼睛周围，可以治疗近视，斜视

决明子菊花茶的功效是什么？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

经常喝决明子菊花茶能够让血管变得更加有弹性，如果是菊花跟决明子一起喝能够很好的起到清热解毒的功效，并且可以清除肝火，同时含丰富的维生素a，也可以起到保护眼睛，缓解眼部疲劳的效果，若经常用眼疲劳，又或是眼睛感到干涩，可以适当的喝一些决明子菊花茶进行去肝火明目。

可以治疗失眠的穴位有哪些呢？

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

一般能够治疗失眠的穴位主要是有曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，在找出相应的位置之后，可以经过按摩或者是也可以经过针灸以及艾灸的方式来缓解失眠。