早上起来舌苔上发黄怎么解决？

吃百合有什么好处

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

百合有诸多好处，含多种营养成分能供能及支持代谢；有润肺功效可缓解呼吸道相关症状；有助于维护心血管健康，调节血脂和血压；有宁心安神作用可改善睡眠等。孕妇食用需谨慎，儿童要适量且注意烹饪方式，过敏人群禁食。 一、营养成分方面的好处 百合富含多种营养成分，例如含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、还原糖以及钙、磷

槲寄生的功效与作用

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

槲寄生提取物经多项体外细胞及动物模型研究显示可通过调节细胞凋亡等通路抑制肿瘤细胞增殖，其生物活性成分能激活免疫细胞增强免疫但临床应用需更多循证，有研究发现其对维持心血管健康有潜在作用但人体效果安全性待临床试验确定，孕妇哺乳期应避免随意使用槲寄生相关制品，患有特定基础疾病人群应由专业医护评估后再决定是

我肝胆湿热可以泡脚吗

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

肝胆湿热患者可以泡脚，部分研究表明，泡脚通过温热刺激可促进足部血液循环，结合适当配方可能辅助改善湿热症状，但需注意方法与禁忌。 **1. 泡脚的潜在益处** 中医认为足部为“足三阴经”“足三阳经”交汇处，温热刺激可疏通经络、调和气血，部分清热利湿类配方（如加入茯苓、藿香、蒲公英等）可能通过穴位渗透

刮痧多久刮一次

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

刮痧频率需综合健康人群、不同体质人群、不同病情人群、年龄因素、生活方式因素考量，健康人群一般2-4周一次；阳虚、阴虚体质人群宜3-4周或3周左右一次；轻微不适人群初次后2-3周再定；病情重者遵医嘱；儿童频率极低、间隔久且需专业医生操作；老年人3-4周一次；长期体力劳动人群可2周左右一次；长期久坐人群

肺气虚吃什么药

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

常见用于肺气虚的中成药有玉屏风颗粒可益气固表适肺气虚易反复感冒者、人参保肺丸能益气补肺止嗽定喘用于肺气虚弱津液亏损病症、补肺丸可补肺益气止咳平喘适肺气不足等表现，特殊人群中儿童需非药物干预或医生指导用药，孕妇哺乳期女性用药需咨询医生评估风险，有基础病史者用药需告知医生以防药物相互作用。 一、常见用于

气血不足，犯困，怎么办

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

气血不足伴随犯困主要与血红蛋白浓度降低、铁储备不足、营养摄入失衡及慢性疲劳综合征相关，科学应对需从明确评估指标、针对性营养干预、生活方式调整、特殊人群管理及医学干预五方面入手。 一、明确气血不足的科学评估指标。医学上通过血常规检测血红蛋白（成年男性≥130g/L、女性≥120g/L为正常范围，低于此

吃什么补心养心

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

富含镁的绿叶蔬菜、富含钾的香蕉等及富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类等是养心食物，红枣含维C有抗氧化作用但含糖高需控量，桂圆有补益心脾作用但性温需注意，健康成年人要均衡饮食控盐，心血管疾病高危人群要更严格控食，糖尿病患者选养心食物要注意血糖生成指数，儿童要营养均衡避高糖高盐高脂肪，老年人饮食宜清淡易

天天喝枸杞水会上火吗

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

天天喝枸杞水是否会上火需结合个体体质与饮用量综合判断。枸杞性平味甘，传统认为其滋补肝肾而不上火，但过量饮用或体质偏热者可能出现口干、腹胀等类似“上火”的症状。 一、枸杞的中医属性与“上火”的关联性： 枸杞性平味甘，归肝、肾经，传统中医认为其并无明显温热之性，一般情况下适量饮用不会导致“上火”。但部分

法半夏

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

法半夏由天南星科植物半夏块茎炮制而成，性味辛温归脾胃肺经，其有效成分可抑制咳嗽中枢、调节胃肠平滑肌，孕妇应慎用心、儿童需专业医师指导用、有出血病史或倾向者需遵医权衡用，常与陈皮配伍增强燥湿化痰功效用于痰湿咳嗽等病症。 一、法半夏的来源与炮制 法半夏是由天南星科植物半夏的块茎经炮制加工而成，其炮制过程

宝宝喝奶粉上火怎么办

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

为解决婴儿“上火”问题，可从调整奶粉冲泡方式（严格按比例、适当补水）、选择合适奶粉（接近母乳成分、含益生元）、改善喂养习惯（定时定量、不强迫喂养）、观察排查其他原因（关注环境、皮肤排便）入手，特殊人群婴儿更需细心关注。 一、调整奶粉冲泡方式 1.严格按比例冲泡：按照奶粉包装上精准的水与奶粉比例进行冲

朱砂能吃吗

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

朱砂不能吃，其主要成分硫化汞中的汞元素进入人体难代谢排出，会对神经系统、消化系统、泌尿系统、心血管系统造成损害，如儿童智力发育受影响、成人头晕头痛等，临床及日常生活均应避免使用含朱砂制剂，误服需立即就医。 对神经系统的影响 汞可透过血-脑屏障，损害中枢神经系统。儿童的神经系统发育尚不完善，对汞的毒性

正确的睡觉方向

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

睡觉方向受多因素影响，从人体生物电与地磁场关联虽有推测但缺乏确凿广泛验证，从脊柱健康维护分仰卧要头颈脊柱成直线选合适枕头，侧卧要脊柱平直选合适枕头，特殊人群如孕妇建议左侧卧、颈椎病患者兼顾颈部舒适选合适卧位和枕头、儿童以保障脊柱发育为首要选利于脊柱健康姿势，根本是让身体舒适，需综合个人舒适感、身体生

美容养颜的中药配方

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

常见美容养颜中药配方有四物汤（具补血调血之功可改善血虚致面色萎黄等状况且含抗氧化物质促进血液循环）和四君子汤（健脾益气可改善肌肤萎黄等情形），特殊人群中孕妇需避免自行用含四物汤美容品应咨询医师，哺乳期女性用美容品需经专业医生评估，基础疾病患者选用相关产品要咨询医生防与现有疾病治疗药物相互作用。 一、

女性多食用甘蔗有何益处

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

甘蔗可补充能量、维生素与矿物质并促进肠道蠕动预防便秘，糖尿病患者需谨慎食用且遵医嘱把控摄入量，孕期女性要适量食用并遵循均衡饮食原则以保证营养摄入合理。 一、补充能量 甘蔗富含蔗糖、葡萄糖等糖类物质，女性食用后，这些碳水化合物可迅速被人体消化吸收，转化为能量，为日常活动（如工作、运动等）提供动力，有助

葛根的功效与作用是什么

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

葛根具有多方面作用，对心血管系统可改善心肌代谢、扩张血管等防治相关病症；对平滑肌能通过大豆甙元抗乙酰胆碱收缩平滑肌；有解热作用，机制与影响体温调节中枢等有关；有降血糖作用，能降血糖、胆固醇等；能改善学习记忆；同时孕妇、低血糖患者、低血压患者使用需特殊提示。 一、对心血管系统的作用 葛根中的总黄酮和葛

肾虚应该如何治疗或如何补养！

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

中医“肾虚”是中医理论中对腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣等功能状态的描述，现代医学中可能与慢性疲劳综合征、神经内分泌调节紊乱等相关，其治疗与补养需结合非药物干预、辨证用药及特殊人群管理，以科学验证的方式改善症状。 一、非药物干预是基础 1. 生活方式调整：保证规律作息，避免熬夜（长期熬夜会耗伤肾精，现

请问男人肾虚有什么症状

梁俊雄 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

男性肾虚症状在临床中可表现为多系统异常，主要涉及泌尿生殖、神经精神、骨骼肌肉、内分泌代谢及全身功能等方面。具体症状如下： 一、泌尿生殖系统症状表现： 1. 排尿异常：常见尿频（白天排尿次数＞8次，夜间＞2次）、尿急（突然强烈尿意难以忍耐）、尿等待（排尿开始延迟＞3秒）、尿无力（尿流细弱、射程短）及