腰椎病的锻炼方法？

臀部和大腿根部疼痛是腰椎病引起的？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

臀部和大腿根部疼痛可能是腰椎病引起的，也可能是剧烈运动或从事重体力劳动导致肌肉损伤造成的。此时您可以用热毛巾热敷再按摩，还可以通过针灸的方法，一般一周左右就可以恢复了。

腰椎病的怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

在临床上表现出急性腰扭伤和急性腰椎间盘突出症发作时，应先在硬床上休息3天至1周，其间应口服止痛药物、外用膏药或针灸、按摩、理疗等保守治疗。如果保守治疗3个月无效，或者如果由于腰椎间盘突出和压迫而表现出大便失禁等表现，可以考虑介入或手术治疗。

颈椎病和腰椎病相连吗？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

颈椎病和腰椎病并不是相连的，这是两种独立的疾病，如果患有颈椎病，患者会出现颈部以及上肢疼痛、肌力僵硬等不适症状，通常不会出现腰部不适的症状。如果是腰椎病，出现的主要症状就是腰部疼痛、双下肢麻木等。不过两种疾病治疗方式还是比较相似的，若选择药物治疗，可以服用活血化瘀、止痛的药物，同时还可以配合物理疗法

腰椎病怎样锻炼

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎病患者可以采取小飞燕、平板支撑、五点支撑等方式锻炼。 1、小飞燕：患者要趴在硬床或垫子上，收紧后腰，将两侧上下肢以及头同时抬起，仅靠腹部的力量支撑数分钟。 2、平板支撑：患者需将双肘弯曲支撑在地面上，双脚尖踩地，将身体抬起离开地面，保持头、背、臀、踝保持在同一水平面上，腹部肌肉、盆底肌肉都收紧，

患腰椎病应如何锻炼

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎病患者可以通过游泳、小燕飞、五点支撑法等方式锻炼。 1、游泳：游泳可以锻炼腰部的核心肌肉群，还可增强心肺功能，患者适当进行游泳训练，可以有效增强腰腹部的肌肉，缓解不适症状。 2、小燕飞：通过模仿燕子的飞行姿势进行肢体锻炼，可以锻炼颈背和腰部的肌肉，有利于改善腰椎病。 3、五点支撑法：患者取仰卧位

常见的腰椎病有哪几种

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

常见的腰椎病包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。 1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于椎间盘退化、慢性劳损等因素所致，可导致腰部与腿部出现疼痛感。 2、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄大多是由于腰椎管、椎间孔或者神经根管先天性发育不全所致。患病期间由于腰椎移位、骨纤维组织增生，可导致椎管内径过度狭

腰椎病如何就医

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患者出现腰部疼痛、酸胀感在休息后不能得到有效缓解时需要及时就医。 其次，如果下肢出现放射性疼痛或是出现麻木感、下肢无力感、间歇性跛行等症状时需要立即就医，完善腰部CT、MRI等检查。从事重体力劳动者或是长时间保持坐位的人群发现自己有腰部酸痛、僵硬、腰部活动受限等情况时需要及时就医。若患者在受到外伤后

腰椎病的治疗方法有哪些

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎病的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。 1、一般治疗：急性腰椎间盘突出症的患者需要绝对卧床3-4周左右，有助于减轻疼痛。有慢性腰椎病的患者避免久坐及长时间伏案工作，可以适当参加游泳，有助于锻炼腰部核心肌群。日常还可通过佩戴腰围的方式减轻腰椎负重，维持腰椎稳定。 2、药物治疗：急

腰椎病常见的类型有哪些

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰椎病常见的类型包括腰肌劳损、腰椎侧凸、腰椎间盘突出症等，具体如下： 腰肌劳损是一种腰部肌肉慢性劳损所致的积劳性损伤，患处肌肉可伴有无菌性炎症，该病的发作与长期坐姿不当密切相关。腰椎侧凸则是由于脊柱先天性发育异常或后天性退变所致的腰椎畸形。腰椎间盘突出症则是一种腰椎退行性病变的结果，退变部位持续压迫

小针刀能治疗腰椎病吗？

胡硕 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

小针刀治疗不一定能治疗腰椎病。 若患者本身体质较好，由于韧带劳损、腰肌劳损等疾病造成的腰部肌肉痉挛、疼痛，通过小针刀治疗一般可起到辅助治疗的效果。但若患者本身体质较差，由于腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况造成腰疼，一般针刀治疗无效，需遵医嘱通过药物治疗与手术治疗的方法治疗。 若患者患有腰椎骨

腰椎病牵引有副作用吗

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

做牵引治疗有可能会有副作用，一般牵引的力度不可以太大，如果力度太大有可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛加剧。中央型腰椎间盘突出症患者做牵引治疗很有可能会导致病情加重，骨质疏松的患者做牵引也可能会有骨折的风险。所以患者需要先去医院做ct检查，在明确诊断以后再决定是否做牵引治疗，还需要根据病情选择不同的牵引力度，如果严重需要考虑微创手术治疗。

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

腰椎病有哪些常见的表现症状

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰椎病有很多种，一个是腰肌毛病，比如说第三腰椎横突综合征，会导致腰部疼痛，晚上睡觉转侧不利，臀上皮神经会有放射性疼痛，这是一个腰病。另外一个就是椎间盘突出，椎间盘突出主要是压迫坐骨神经或者是闭孔神经，导致腰腿麻木、疼痛，如果是椎管狭窄也会导致间歇性跛行，走路走一截就想蹲下来，然后又可以走一截，还有一些鉴别诊断，比如梨状肌损伤，有些人也认为

腰椎病的症状

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎病是指腰椎劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，包括骨质疏松症状。上述疾病易对腰椎形成较大影响，从而出现局部疼痛、腰椎活动受、下肢麻木等不适症状。若确诊患腰椎疾病，平时需注意休息，多食富含营养的食物；避免长时间保持同一姿势，适当活动腰背部等。

一个动作治好腰椎病

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

对于一个动作治好腰椎病，一般情况下是没有的，并且也没有这个问法。因为锻炼或者辅助物理治疗只能缓解疼痛症状，要想去除病因需要综合治疗。包括口服活血化瘀的药物，以及还需调整和关注生活习惯，避免久坐劳累等，严重者出现神经压迫，还需手术治疗。

患有腰椎病的女性，在哺乳期可以用椎间孔镜（脊柱内镜）微创治疗吗？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

患有腰椎病的女性在哺乳期是否可以用椎间孔镜进行治疗，答案是可以的。作为微创治疗的一个方式，在哺乳期只要注意不使用对母婴有伤害药物。在适当麻醉下，可以通过微创治疗，进行腰椎疾病处理，主要是处理一些椎管狭窄、椎间盘突出、脱出和椎间孔的狭窄导致神经压迫，都可以起到很好的治疗效果。