淮安市妇幼保健院 中医科
日常生活中利胆的食物有玉米、黄瓜、乌梅和苦瓜，因为玉米具有利肝胆和延缓衰老的功效，黄瓜具有清肝利胆和促消化的功效，乌梅可以促进胆囊收缩及利胆，而苦瓜能够消灭脂肪；还有牡蛎、生菜、莲藕、油麦菜、山楂、葡萄和猕猴桃等，平时食用的时候要控制摄入量，注意营养均衡。另外，患者也可以在医生的指导下使用决明子、金钱草、蒲公英等中药材来利胆，日常生活中要注意休息。
