淮安市第一人民医院 中医科
宫寒调理要注意以下几点:第一,注意腹部、腿部和脚部的保暖;第二,少吃冷或冷的食物,如冰淇淋、西瓜、葡萄等。多吃些温热的食物,如牛羊肉、龙眼等。第三,适当的锻炼可以促进血液循环;第四,中医调理,如用艾叶泡脚和艾灸。平时应当注意清淡饮食,注意时间加强营养,适当运动。
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