有宫寒怎么办？

痛经宫寒怎么办

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

针对痛经宫寒的问题，可以通过饮食调理、运动锻炼、中药调理等方法处理。 1.饮食调理 冷饮、冰淇淋等寒凉食物会加重宫寒症状，应尽量避免食用。多吃温热食物，如姜、桂皮、红枣、山药等温热食物，有助于温补身体，缓解宫寒痛经。 2.运动锻炼 如散步、瑜伽、游泳等有氧运动，可以促进血液循环，缓解痛经症状。运动时应避免过度劳累，以免适得其反。 3.中药调理 遵医嘱选择温补中药，如当归、川芎、生姜、肉桂等具有温补功效的中药，可以在医生指导下煮水喝或煮成汤食用，有助于缓解痛经宫寒症状。

月经都是黑色血块怎么回事

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

月经出现黑色血块可能与出血量多、宫寒、气滞血瘀等原因有关。 1.出血量多 月经血中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞，如果出血量较多，来不及被冲出，就会形成黑色血块。 2.宫寒 中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。宫寒可能导致月经血排出不畅，形成血块。 3.气滞血瘀 如果情志不畅、肝气郁结，可能导致气滞血瘀，经血运行不畅，从而形成血块。

来例假可以喝绿豆汤吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

来例假期间可以适量喝绿豆汤，但需注意温度和个人体质。 绿豆汤具有清热解毒、消肿利尿的功效，适量喝有助于缓解经期下肢水肿等症状。同时，绿豆汤中的铁元素也有助于补充经期所需营养。 然而，绿豆汤属于寒性食物，因此来例假期间应喝热的绿豆汤，避免喝冰镇的绿豆汤，以防刺激子宫收缩，引发腹痛或月经异常。对于体质偏寒凉、有宫寒、痛经问题的女性，建议谨慎喝绿豆汤，以免加重症状。

熏艾叶的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

熏艾叶的功效与作用主要包括强身健体、温经散寒、活血化瘀等。 1.强身健体 熏艾叶能够起到疏通经络的作用，进而促进机体新陈代谢，利于机体排毒，从而增强机体抵抗力，预防疾病，并可延缓衰老进程。 2.温经散寒 熏艾叶一方面可以温通经络，另一方面还能促进血液循环，将体内寒邪祛除，这对于因寒邪入侵机体引发的感冒、发烧等病症有治疗效果，对于女性因宫寒导致的痛经、月经不调等情况也能改善。 3.活血化瘀 艾叶进入机体后，能够缓解因血瘀引起的腹痛、跌打损伤等状况。

月经带黑血块怎么回事

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

月经带黑血块可能是经血排出不畅、宫寒、内分泌失调、妇科疾病等原因引起的。 1.经血排出不畅 当经血在宫腔或阴道内停留时间较长时，会发生氧化，从而出现黑血块。比如长时间久坐、经量较多但流出缓慢等情况。 2.宫寒 子宫受寒可能导致经血凝滞，出现黑血块，同时可能伴有痛经、下腹发凉等表现。 3.内分泌失调 体内激素水平失衡可能影响月经的正常状态，导致经血异常，包括出现黑血块。 4.妇科疾病 某些妇科疾病如子宫内膜炎、子宫肌瘤等也可能引起月经异常，出现黑血块等情况。

对妇科好的茶

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

对女性健康好的茶有玫瑰花茶、红糖姜茶等。 1.玫瑰花茶 玫瑰花具有行气解郁、和血止痛的功效。对于女性来说，常喝玫瑰花茶有助于缓解肝郁气滞引起的月经不调、经前乳房胀痛等问题。其含有的多种营养成分还能起到一定的美容养颜作用，帮助改善气色。 2.红糖姜茶 红糖有补血活血的作用，而生姜能温中散寒。在生理期时饮用红糖姜茶，可以温暖子宫，缓解痛经症状，促进经血的顺畅排出。同时，对于一些因宫寒引起的妇科问题也有一定的改善效果。

姨妈为什么是黑色

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

姨妈血（月经）呈现黑色的原因可能有血液氧化、气滞血瘀、感染、内分泌紊乱等。 1.血液氧化 经血在子宫或阴道内停留时间较长，导致血液氧化变黑。 2.气滞血瘀 可能由食用生冷食物、宫寒或子宫收缩力较强导致，血液凝集在子宫内，流出时颜色偏黑。 3.感染 阴道感染可能导致经血颜色异常，如深红褐色或黑色。 4.内分泌紊乱 可能导致月经颜色变化，变得较深。 如果姨妈血持续为黑色，或伴有其他症状，建议及时就医，由专业医生进行检查和评估。

回春草的功效

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

回春草的功效主要包括补肾壮阳、调经养血、养心安神等。 1.补肾壮阳 回春草可调节肾气，对于男性性功能减退、早泄、遗精等症状有一定的改善作用，有助于增强肾脏功能。 2.调经养血 回春草对女性也有益处，能够促进激素分泌，缓解月经不调、子宫寒、不孕、血亏等问题，具有调经养血的功效。 3.养心安神 回春草含有较多的挥发性植物油成分，有助于缓解失眠多梦、心神不宁、神经衰弱等症状，起到养心安神的作用。

中药丁香叶功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

中药丁香叶具有散寒止痛、温中调经、温肾壮阳等功效与作用。 1.散寒止痛 丁香叶可用于因寒邪导致的疼痛，如身体畏寒、呕吐等情况，使用丁香叶能起到良好的治疗效果。 2.温中调经 对于腹痛、腹泻等症状，以及妇女因宫寒引起的痛经、行经不畅、经血量少等问题，丁香叶能发挥较好的治疗作用。 3.温肾壮阳 丁香叶性温，能温肾壮阳，改善肾阳虚引发的手足不温、阳痿、腰膝酸软、冷痛以及畏寒怕冷等表现。

大姨妈期间能用艾草泡脚吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

大姨妈期间即月经期。月经期是否可以用艾草泡脚，需根据月经情况进行分析。 艾草具有温经通络、祛湿散寒等功效，而月经期，适当用艾草泡脚可能有助于缓解一些女性因宫寒等原因导致的经血不畅、痛经等问题，能够促进血液循环，改善身体的不适状况。但并非所有女性都适合，如果女性本身月经量较大，此时用艾草泡脚可能会进一步使血液循环加快，导致月经量增多或经期延长，这可能会对身体造成不利影响，比如引起贫血等情况，这时不建议使用。

中医认为宫寒的原因是什么

杨维 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

中医认为宫寒有内在的原因，有外在的原因。外在的原因有以下几点：第一、可能是因为平时生活起居不注意，比如贪凉饮冷或者在经期的时候有过涉水。第二、可能是长期居住在寒凉的环境。第三、可能是因为经期吹了空调。第四、有可能是因为贪食一些过于寒凉的食物。第五、有可能是在寒冬腊月的时候穿得比较单薄，遭受了风寒之邪的侵袭，这些外因会导致寒邪凝聚胞宫而导致宫寒。还有一些是内在因素，比如先天的禀赋不足，先天会有一些肾阳虚的患者，此外还会有一些早产、流产等原因导致女性脾肾阳虚，内寒积聚胞宫所致。宫寒会影响女性正常的身体机能，导致月经紊乱，严重者容易造成不孕，还会并发痛经等。所以女性要注意保暖，多穿衣服，喝温水，不食寒凉食物，适当的体育锻炼，必要时进行中医调理。

宫寒的治疗

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

宫寒是很多女性深受困扰的妇科症状，建议通过中医的方式进行调理，同时还需要注意饮食和运动辅以治疗。如果患者比较年轻并且宫寒程度并不严重，可以先适当的进行运动和食疗，多吃温补的食物，平时注意保暖，避免小腹受寒，多泡脚，多进行腹部的按摩，慢慢恢复。如果宫寒比较严重或近期准备怀孕，由于宫寒难以受孕，则可以选择中药的方式进行治疗，同时也要进行保养。

宫寒怎么治疗

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

宫寒是女性肾阳不足临床表现，造成宫寒的原因有很多，有些人天生体质较寒，后天因素包括居住环境寒冷、嗜好吃寒凉的食物，过劳或易怒导致阳气损伤。治疗宫寒，可以使用宫寒散，宫寒散主治下腹坠胀、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡无味等病症；也可以使用红花暖宫蛋和红姜茶等进行食疗。月经期间，女性患者可以用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，从而改善宫寒状态。

怎么判断自己宫寒不孕

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性宫寒是因为肾中阳气不足导致，一般会出现手脚冰凉、小腹不冰凉坠胀、白带量增多以及来月经痛经不适，经血量少、色黑、排除不畅、不孕等症状，如女性有这些症状，并且长时间不怀孕，多是宫寒不孕症状，可遵医嘱服用药物暖宫调理，也可以做针灸或艾灸暖宫治疗。

宫寒怀孕的几率大吗

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

宫寒不代表不孕，大多数宫寒患者还是能够正常受孕，导致不孕不育原因非常多，宫寒并不是主要因素，常见引起不孕不育的原因有输卵管儿粘连、内分泌异常、生殖器官畸形等，所以当女性不孕时重点要排除以上因素。宫寒也分为轻中重度，如果症状比较严重，备孕前也要适当调理，以增加受孕几率。

宫寒湿气重的女人怎么调理

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

宫寒湿气重给出以下建议：第一、建议平时要适当运动，因为运动可以排除湿气，还可以促进子宫血液循环，因此也能够改善宫寒症状。第二、不要吃寒凉食物，日常饮食可以适当吃姜、羊肉、红糖等温性食物。第三、药物调理，这需要面诊医生，根据自身情况服用一些暖宫祛湿中药。