淮安市第一人民医院 临床营养科
柿子吃多了不一定会胖,柿子中含有大量纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助胃肠消化,有助于油脂排出。除此之外,柿子中含糖量很高,食用之后会产生饱腹感,能够减少正餐次数。但是柿子性寒,不能食用过多,以免引起腹痛。