发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
脚部韧带拉伤后大约需要一周到三个月左右完全恢复。
韧带拉伤多是因为暴力损伤、慢性劳损导致韧带被牵拉超过其耐受力引起的。轻度损伤多数不需要制动,一周左右可以恢复活动;二度损伤需要进行保守治疗,同时要限制关节活动,保护受损韧带,大约一个月左右才能恢复;三度损伤患者则需要通过手术方式修复或重建韧带,一般在术后三个月左右可以完全恢复。
患者完全恢复后要注意加强脚部肌肉群的锻炼,增加踝关节肌肉力量;在运动前要充分热身,必要时需要穿戴护具。
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