北京协和医院 皮肤科
若患者因为长期熬夜导致脱发症状越加明显,首先建议患者不要熬夜,保持作息规律,以防脱发的不适症状再次加重,同时加强头发的护理,尽量不要吹发、染发、烫发,这样会再一次损伤发质。在洗头时还可以选用护发素进行发梢护养,洗完头可以使用护发精油护理发质,这样会使发质更加健康,减轻脱发的苦恼。此外还需要保持舒畅的心情,因为长期烦闷、焦躁也会引起脱发的情况,平时饮食以清淡为主,多摄入富含维生素的食物,有利于增强发质。
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