发布于 2026-03-05
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北京协和医院 皮肤科
女性总是掉头发可能是营养不良引起,其主要是由于过度节食、挑食、偏食等因素引起,也可能是近段时间精神压力过大、睡眠不足、经常熬夜等因素诱发。掉头发也可能是脂溢性脱发引起,脂溢性脱发可能是遗传、神经功能障碍、痤疮、马拉色菌感染等因素引起。如果掉发是由于营养不良引起,饮食上可以适当多吃滋养头发的食物,比如黑木耳、黑米、黑豆、乌骨鸡、紫菜、何首乌等。
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