北京中医药大学东方医院 亚健康科
抑郁症自测方法可以通过生活状态、情绪状态、自评量表等方式自测,具体分析如下:
生活状态:抑郁患者的生活状态为被动、不想做事、不愿与人交流、懒散、回避社交或者整日卧床等,若有以上症状则很有可能有抑郁症。
情绪状态:抑郁患者高兴不起来、对任何事情提不起兴趣、悲观、忧虑不断、眉头紧锁、情绪低落、表情淡漠、长吁短叹、度日如年等,若有以上状态可能患有抑郁症。
自评量表:可以通过自评量表评测是否患上抑郁症,如抑郁自评量表(SDS)、抑郁症筛查量表(PHQ9)等。
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