发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 创伤骨科
膝关节骨性关节炎通常指膝关节炎,患者可以进行直腿抬高锻炼、负重直腿抬高锻炼、下蹲锻炼等运动。
1、直腿抬高锻炼:膝关节炎患者恢复早期可进行直腿抬高锻炼,即缓慢抬起患肢,再放下,以促进膝关节功能恢复。
2、负重直腿抬高锻炼:如果患肢力量逐渐恢复,可以适当进行负重直腿抬高锻炼,加强腿部的抗阻能力。
3、下蹲锻炼:做完负重锻炼后可以尝试进行下蹲锻炼,恢复膝关节屈伸功能。但是注意下蹲起来的时候动作要轻柔,避免损伤关节软组织。
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