福建医科大学附属协和医院 妇产科
怀孕时气血不足可以通过饮食调理,比如在日常多食用含有维生素的食物,有助于孕妇的精神调节,比如全麦面包、玉米饼、苹果、西兰花、生菜、草莓、白菜等,都含有丰富的维生素,补充身体内的营养物质,提高身体免疫力。其次在日常也需要补钙,钙能够抑制脑神经兴奋,如果缺钙,会引起情绪不安,对气血不足现象产生影响,可以多喝牛奶,多食用豆制品。另外日常也可以适当食用动物内脏,可以补充体内铁元素,预防身体贫血,对气血不足也有改善。
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