苏州市中医医院 肛肠科
可通过定时排便、避免过度用力、改变不良饮食习惯等方法预防痔疮的发生。
1、定时排便
正常人每天应该定时排便,可排空体内的食物残渣以及有毒物质,每1~2排便1次,排便时时间不要过长,3~5分钟左右较好,长时间排便也会导致痔的发生。
2、避免过度用力
患者排便时不要过度用力,以免导致直肠和肛管的静脉扩张,而诱发痔。
3、改变不良饮食习惯
平时需要养成良好的饮食习惯,多吃高维生素、高蛋白质的食物,增加饮水量,避免吃油腻、辛辣的食物,以免导致肛周静脉充血扩张,诱发痔的形成。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院