7-12岁儿童入睡难的原因和治疗？

儿童每天吃牛肉的好处？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

儿童每天吃牛肉的好处有补充营养、提高免疫力、有助于大脑发育等。 1、补充营养 牛肉中富含维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，儿童每天适量食用可以为身体补充营养，有助于身体健康。 2、提高免疫力 由于牛肉中营养元素比较丰富，所以儿童每天适量食用有助于身体的发育，可以起到一定提高免疫力的作用。 3、有助

儿童如何才能长高？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

儿童在生长激素的作用下，身高会自行发育。但是通过调整饮食、积极运动以及规律作息等措施，在一定程度上可以加快长高的速度。 1、调整饮食 儿童的身高发育需要大量的钙质支持，饮食上可以适当多吃含钙丰富的食物，比如虾米、牛奶、乌骨鸡、黑鱼等。 2、积极运动 儿童还可以积极进行拉伸运动，比如跳高、跳远等，可以

儿童吃叶黄素的危害？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

儿童适量吃叶黄素一般不会产生危害，但如果长期大量服用叶黄素，可能会引起消化道不适、皮肤发黄、肝肾功能损害等危害。 1、消化道不适 由于儿童胃肠道较为较弱，如果长期大量吃叶黄素，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状。 2、皮肤发黄 叶黄素是一种类胡萝卜素，如果人体长期摄入过量，会导致皮肤颜色发黄。 3

6-8岁早熟补救方法？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

早熟一般指性早熟，6-8岁性早熟补救方法有饮食调整、药物治疗、手术治疗等。 1、饮食调整 日常生活中孩子的饮食应当避免食用含有激素或是高热量性食物，进行清淡饮食，多食用富含维生素、蛋白质的食物以促进机体功能的正常运转。 2、药物治疗 对于中枢性性早熟的儿童可以遵医嘱使用曲普瑞林、亮丙瑞林等药物抑制垂

感统训练的好处及训练最佳年龄？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

感统训练训练一般是指感统综合训练的好处有增强体质、提高机体协调能力、改善大脑功能等。 1.增强体质 人体日常生活中进行感统综合训练时，能够在一定程度上增强其四肢肌肉的力量，从而帮助增强体质。 2.提高机体协调能力 人体进行感统综合训练时，需要长时间进行爬行、跳跃等运动，有助于锻炼其四肢的平衡能力和稳

孩子注意力不集中训练方法有什么？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

可以采用阅读的方法，就是每天安排10或者是20分钟的时间，让孩子选择他自己比较感兴趣的的文章大声朗诵给父母听。或者给孩子创造一个有利于它能够集中注意力的家庭学习环境，给他学习，培养他的专注力。这种的过程是比较缓慢的，需要家长耐心地陪伴。

小孩能吃柿子吗？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

小孩通常能适量吃柿子，不可过量食用。 柿子中含有较多的维生素、纤维素、碳水化合物等物质，适量食用能够促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动，具有促进食欲、改善消化功能的作用，对身体有一定的好处。由于柿子中含有一定的鞣酸成分，若过量食用，会导致鞣酸与胃酸结合，形成难以消化且不溶于水的沉淀物，堆积在胃内，刺激胃黏膜

春季孩子长高吃什么食物好？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

春季孩子长高可以吃富含蛋白质、富含钙质以及富含维生素的食物。 1、富含蛋白质 蛋白质是人体所必需的营养物质，有助于维持机体能量的消耗，平时多吃些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，有助于身体长高。 2、富含钙质 平时还可以多吃些富含钙质的食物，比如虾米、牛奶、豆浆等，有助于骨骼的发育，对长高有

7-12岁儿童入睡难的原因和治疗？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

7-12岁儿童入睡难可能与进食不当、环境等因素有关，建议根据具体的情况进行处理。 1、进食不当 如果儿童睡觉前暴饮暴食，存在腹痛、腹胀等不适症状，就容易降低睡眠质量。另外，如果儿童睡觉时处于饥饿的状态，也可能出现入睡难的表现。 如果儿童存在饥饿的情况，家长应该立即给儿童进食易消化的食物，如果存在消化

什么时间补钙？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

一般建议在早餐后、睡前补钙。 1、早餐后 早餐一般进食量较少，早餐后补钙有利于胃肠道的吸收，且后期机体会接触外界阳光，阳光中的紫外线会促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。 2、睡前 夜间机体对钙的吸收能力较高，且机体夜间血清钙浓度下降，可刺激甲状旁腺激素分泌，分解骨骼中的钙，睡前补钙可避免骨骼中

dha适合多大孩子？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

DHA比较适合6月龄到2岁左右的孩子服用。 DHA俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，在婴儿期时间适当补充，有助于促进大脑发育，提高孩子的智力。一般来说，在6个月之内由于母乳或配方奶粉中都含有足量的DHA，通常没有必要额外补充，而6个月以后到孩子2岁这一段时间属于生长发育最旺盛的阶段，加之母乳营养下降、

开灯睡觉对孩子的危害？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

开灯睡觉可能会影响孩子的睡眠质量、视力功能以及生长发育等。 1、影响睡眠质量 开灯睡觉时，由于光线比较刺激，可能会导致孩子入睡困难，从而影响睡眠质量，导致孩子白天没有精力。 2、影响视力功能 开灯睡觉时，由于光线对眼睛的刺激，可影响视神经细胞的发育，同时还可导致睫状肌持续收缩，增加近视的风险。 3、

小孩可以喝柠檬水吗？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

小孩一般可以适量喝柠檬水。 柠檬水中含有丰富的水分、维生素、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，小孩适量的饮用柠檬水可以补充身体所需营养元素，有利于增强免疫力。而且适量饮用柠檬水还可以促进唾液和消化液分泌，可以帮助开胃和促进食物的消化和吸收。但是不建议大量饮用柠檬水，否则会对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等

春天小孩吃什么长高？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

春天小孩通常可以适量吃鸡蛋、樱桃等食物帮助长高，其次也可服用葡萄糖酸钙片促进身体长高，具体分析如下： 1.鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙等营养物质，小孩适量进食，能够为小孩提供长高所需要的营养，可以促进长高。 2.樱桃 樱桃中含有非常丰富的维生素D，小孩适量进食能够促进小孩骨骼对钙

孩子吃什么能长肉？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

并没有孩子吃什么能长肉的说法，孩子可以通过适当吃富含蛋白质食物、富含维生素食物、促消化药物等促进长肉，具体如下： 1、富含蛋白质食物 蛋白质是肌肉的重要组成物质，家长可以通过适当给孩子多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，促进孩子长肉。 2、富含维生素食物 营养均衡对促进孩子身体发育具有重要意义，

男童吃什么长高？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

男童可以适当食用高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等，必要时可以在医生指导下用药，对身高发育有一定帮助。 1、高蛋白食物 男童在日常生活中可以适当增加海参、鸡蛋等高蛋白食物的摄入量，可以促进肌肉、韧带发育，从而帮助长高。 2、高维生素食物 维生素是维持人体新陈代谢所必需的物质，并且其中的维生素D可以

3-6岁儿童提高免疫力的方法？

吴红艳 副主任医师

西安交通大学第一附属医院 三甲

3-6岁儿童提高免疫力的方法包括适当接触日常环境、保证营养均衡且充足、适当运动等，具体如下： 1、适当接触日常环境 生活环境及自然环境中有病原体分布，孩子在与日常环境进行接触的过程中，也在逐渐提高机体对病原体的免疫力。 2、保证营养均衡且充足 家长需帮助孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食，保证营养