十大降压青菜？

一天睡5个小时会猝死吗？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

身体健康的人每天睡五个小时不会出现猝死的现象，正常情况下每天的睡眠时间应保持在六到八个小时之间，但是其有一定的个体差异性，每个人对睡眠量的需求有所不同，但是长期睡眠不足可能会影响第二天的活动，出现白天困倦的现象。如果本身就患有心脏基础病，比如冠心病、脑血管狭窄等，当机体出现睡眠不足的现象时，可能会增

低压92高压130正常吗？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

低压92毫米汞柱，高压130毫米汞柱是不正常的。低压高于90毫米汞柱，属于高血压，一般与熬夜、肥胖、喜欢高盐饮食、过量饮酒有关。所以需要患者控制体重，减肥保持健康的体态、限盐限酒，减少对于血管的刺激，严重的患者还需要口服降压药物。还可能因为部分因素导致血压一过性的偏高。因为患者高出不多，所以暂时不用

心口像针扎一样的疼怎么回事？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

心口像针扎一样的疼，可能是患有心脏部位的疾病，比如心绞痛，心肌缺血等，或者也有可能是胃炎，胸膜炎导致出现这种刺痛，建议你还是尽早去医院检查明确比较好，要注意休息。

高血压吃什么食物好？降血压最好的办法？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

病情分析：你好，高血压的患者一般并不是饮食导致的，病因目前尚不明确，但是一般饮食可能会影响到血压的调整，还包括自己的生活习惯等等各方面，治疗一般目前来说只能是药物控制为主。指导意见：高血压的患者要是控制饮食主要是低盐低脂饮食饮食，多吃一些含维生素丰富的蔬菜、水果等，别的并没有特别的要求，降压药一般都

一生气就胸闷？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

一生气就胸闷考虑为肝气郁结引起的症状。建议：您可以到公立三甲医院中医科就诊，肝气郁结可以在医生的指导下使用疏肝解郁的中药进行治疗。平时应规律饮食作息，增加运动锻炼，保持情绪平稳。

肌苷片的副作用是什么？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

肌苷片可以有效的提高相关的代谢酶的活性，对于肝功能是有明显的改善作用，这种药物一般没有较大的副作用，但是有些病人在服药后会出现胃部的不适，出现恶心、呕吐的症状，一部分患者会有发热的症状。

胸口有刺痛感是怎么回事？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

指导意见：你好，胸口疼痛多与肺部炎症，心脏原因，肌肉韧带劳损等有关，只是偶尔发作短暂症状不一定有实质器官疾病引起可以暂时观察，平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，避免烟酒，接触油烟粉尘等刺激性气味，注意休息

神经性心脏病？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

你好！你的这个情况有可能是心脏神经官能症导致的，主要还是注意调整好情绪，避免平时压力过大的，另外的话，您可以在睡前喝杯热牛奶，改善一下睡眠质量的。建议您可以做些其他事情来转移注意力，平时的话要注意生活规律，保持充足睡眠，及时调整好心态，建议多参加一些社交活动。

磷酸肌酸激酶低说明什么？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

很多因素会引起磷酸肌酸激酶低，如心脏疾病、甲状腺病变、营养不良或过度劳累等。您应进一步做心电图、甲状腺等检查，排查致病因素。平时应注意休息与营养的摄入，定期就医复查，监测病情变化。

黑芝麻对高血压的危害？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

适量吃黑芝麻对高血压一般没有危害，大量食用可能会不利于血压的控制。 黑芝麻富含营养，含有脂肪、蛋白质、微量元素以及维生素等，高血压患者适量食用可以补充营养，提高机体免疫力，但如果大量食用，摄入过多的脂肪，可能会导致肥胖，加重心血管负担，不利于血压的控制。 高血压患者要养成良好的生活习惯，调节饮食，限

心惊吃什么食物好？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

心惊可以吃点补气益血的食物。 心惊的女性平时应多吃猪肝、红枣、枸杞等富含铁元素、维生素以及多种营养成分的食物，有助于补气益血、改善心惊的情况。但心惊也有可能是由于长期精神压力过大、心血管疾病等原因引起，因此出现心惊后应完善心电图检查。 心惊的女性平时应注意保持规律的作息习惯，避免经常熬夜或处于精神压

十大降压青菜？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

并没有十大降压青菜这一说法，但是常见的有助于控制血压的青菜主要有芹菜、菠菜、荠菜等。 1、芹菜 芹菜中含有多种维生素，有利于维持毛细血管通透性，可以帮助控制血压。 2、菠菜 菠菜中含有丰富的钾元素，能够帮助机体代谢钠盐，从而避免水钠潴留的发生，有助于控制血压。 3、荠菜 荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇、

吃大蒜对心脏有好处吗？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

进食大蒜对心脏是否有好处，需要根据身体情况、进食量等因素判断。 如果患者存在心脏疾病，出现肢体水肿症状，并且适当进食大蒜，对心脏有好处。因为大蒜可入药，具有行气消滞、消肿等功效，少量摄入可以促进肢体水肿症状缓解，减轻心脏负担。但是患者没有心脏问题，并且大量进食大蒜通常对心脏没有好处。因为过量摄入大量

长期吃花生是降血压还是升血压？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

长期吃花生可能会在一定程度上升高血压。 花生的油脂含量相对较高，长期吃花生可能会使体内血脂水平波动较大，血液黏稠度也会逐渐增高，增加动脉粥样硬化发生的几率。当人体的动脉发生粥样硬化后，就可能使血压升高。建议人们平时控制花生的摄入量，不宜进食过多。 如果患者已经出现血压高的情况，可以先通过生活管理的方

山楂具有降血压奇效吗？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

一般不存在山楂降血压奇效的说法，但山楂可以辅助降低血压。 山楂是一种食物，但也可以作为药用，血压升高主要是由于长期不良生活习惯、不当饮食等原因导致动脉粥样硬化而引起，而纯吃山楂一般无法达到降血压的奇效。但山楂中含有大量三萜酸水解物、黄酮等成分有助于降低血压水平，并且其中含有的山楂酸有助于提高蛋白分解

对心脏最好的茶？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

临床上没有对心脏最好的茶这种说法，但适量饮用山楂茶、荷叶茶、绿茶等，对心脏有好处，具体如下： 1、山楂茶 山楂味酸、甘，性微温，具有消食化积、行气散瘀的作用，适量食用山楂泡茶饮用，可以帮助保持大便通畅，以免排便时过度用力，使心脏负荷增加。 2、荷叶茶 荷叶味苦、性平，归脾、肝、胃经，具有凉血止血、清

吃核桃对高血压有害吗？

孙国举 主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲

吃核桃对高血压是否有害与核桃的做法、食用量等因素有关。 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可帮助降低体内的胆固醇，有助于减轻血脂、辅助降低血压，但是核桃中含有较多的脂肪，如果食用未加工的生核桃仁，且高血压患者进食不多，一般都能够被机体代谢掉，基本上都不会储存在体内导致肥胖，进而加重高血压的病情。 但如果