肾虚气血不足怎么调理？

女生气血不足怎么调理吃什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女性气血不足时可以遵医嘱服用八珍汤来调理，其含有熟地黄、当归、川芎、党参、白术等中药，可以起到补气养血的功效，气虚严重者可以加入黄芪来调理，血虚严重者可以加入首乌来调理。同时饮食上还可以适当多吃鲫鱼、鲤鱼、海参、羊肉、枸杞、牛肉、猪肉、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝、猪血以及红糖等食物，同时还

气血不足吃什么比较补？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血不足的患者应该多食用具有补气养血作用的食物，例如红枣、桂圆、银耳、红豆、动物内脏、龙眼、鸭血、猪血、黑芝麻等，也可以根据医生的指导使用阿胶、当归、党参、黄芪、枸杞等中药进行调理。患者还应该多食用鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉、蛋类等食物，及时补充蛋白质等营养元素，促进身体的恢复。患者调整饮食结构的同时还

女人会肾虚吗什么症状？

于金凤 副主任医师

扬州市中医院 三甲

女人也会肾虚，通常会表现为怕冷乏力、腰膝酸软、头晕目眩、手脚发凉、面色?白、性欲减退、腹泻、月经推迟等症状，严重的会导致宫寒不孕。若女性经过辩证显示为肾阴阳，还可能会出现失眠多梦、五心烦热、经血量减少、崩漏带下、闭经等现象。如果是肾精不足引起的，则可能会引发精神呆盹、初潮推迟、牙齿动摇、健忘恍惚、生

气虚肾虚脾虚怎么调理？

王洪霞 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

调理气虚需要到医院进行辨证施治，若是肺气虚，需要使用补益肺气的中药；如果是心气虚，则需要使用补益心气的中药，比如茯苓、黄芪、远志、酸枣仁等。调理肾虚需要使用益肾气、填肾精的中药，比如枸杞、地黄等。调理脾虚需要对症治疗，若存在脾虚呕吐的症状，需要使用健脾和胃的中药治疗；若存在脾虚水肿的症状，需要使用温

腰疼，是不是肾虚？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

腰疼可能是肾虚造成，但不绝对。在日常生活中，如果提过重的物品，很可能会损伤腰肌，此时也可能会引起腰疼。此外，腰椎间盘突出、腰椎增生等疾病均会导致腰疼，需要注意鉴别。但是如果患者在腰疼的同时还伴有盗汗、四肢乏力、精神萎靡、舌苔薄白等表现，则考虑是肾虚的几率较大。此时可以前往医院就诊，通过中医的望闻问切

肾虚怎么办好？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肾虚患者可以通过针灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等理疗方法调理身体。其次，也可以采取食疗，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚患者需要多吃山药、黑米、黑豆、莲藕、荸荠等食物，肾阳虚患者则需要多吃些韭菜、乌鸡肉、牛肉、羊腰子、核桃等食物。除此之外，肾阴虚可遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药，肾阳

小孩子低血压，气血不足吃什么？

沙宁 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

多吃许多补气血的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具备养心益血、健脾补脑之力，另外山药有补脾益胃的功效，可常常吃这些。多吃许多瘦肉，比如说牛羊肉、鱼肉等，多喝汤，多饮水，增强盐份摄取，多喝纯奶，荤素兼吃，恰当配搭膳食，确保摄取全面充足的营养物质。需要强调的是建议你不要紧张，保护个人卫生，增强免疫

脾虚肾虚如何调理？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脾是人体的后天基础，肾脏是先天的基础。脾虚、肾虚正常是由于肾虚、长时间失调、长时间疾病和肾脏造成的脾肾虚导致的。所以，这种情况必须找到中医在开方后进行辨证治疗进行调理、补后天、养先天为原则。同时，要注意脾肾虚的病人，在药物调理的基础上，也要改善自己的生活和饮食习惯。在日常生活中可以多吃一些食物来健脾

脾虚肾虚吃什么？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

脾虚肾虚的病人，平时可以多吃一些补脾益肾的食物，比如山药、粳米、薏米、栗子、扁豆、红枣、香菇、马铃薯等等。此外如果脾虚肾虚的情况比较严重，能吃一些中成药物，健脾补肾。常用的中成药物有健脾丸、归脾丸、参苓白术散、六味地黄丸、金贵肾气丸等等。但是要注意的是，补肾补脾需要辨证论治，在中医的指导下进行服用，

气血不足吃什么补身体 ？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血不足的患者需多吃些补气血的食物，如红枣、枸杞、红豆、猪肝、菠菜、木耳等。也可多吃些动物血制品，此类食物中铁元素含量较高，可有效缓解气血不足的现象。如果食疗法无法有效改善患者的症状，则可及时在医生的指导下使用药物进行调理。此外，患者平时需注意休息，避免挑食，饮食也应以清淡、易消化为主。也可适当进行

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

肾虚中医如何治疗

闵存云 主任医师

广东省人民医院 三甲

中医治疗肾虚时，需要分清是阴虚、阳虚，还是肾精不足所致。如果肾阴虚就要滋阴补肾，可给予六味地黄丸，食物当中海参、玉竹、沙参、麦冬等中药都可以起到滋阴作用。肾阳虚的患者会出现怕冷、腰酸、腰痛等阳虚表现，可给予鹿茸、红参、核桃或补骨脂、淫羊藿等补阳药材进行调理。如果肾精不足就是阴虚或者阳虚，表现并不太明显，可给予枸杞子、莲子、芡实或是沙苑子等

熬夜会肾虚吗?

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

经常熬夜会导致肾虚，因为人的身体有阴阳平衡，一天的24小时也有阴阳之分，在阴气旺盛的时候患者没有睡觉，也会导致阳气过度虚弱，从而引起肾虚。经常熬夜还会导致肝脏的异常，因为晚上是肝脏排泄毒素的时刻，如果不睡觉，第二天会出现面色发黑的症状，是由于肝胆的排毒受到影响所导致的。

怎么知道自己肾虚不虚

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

可以通过症状及舌苔、脉象上来判断肾虚还是肾不虚。下面具体进行分析，如果患者有肾虚，它的症状有五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细或少气懒言、腰膝酸软、畏寒肢冷。男子阳痿早泄，女子月经量多、舌质淡、苔白、脉沉等症状。如果患者有以上症状，这时可以诊断为肾虚。如果患者没有以上症状说明自己的肾是不虚的。

女生肾虚表现怎么调理

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

女生肾虚可以做以下调理：一、中药调理。如果女生表现是肾阴虚，这时可以用知柏地黄丸、左归丸等进行调理。如果女生表现是肾阳虚，这时可以用艾附暖宫丸、桂附地黄丸等进行调理。二、运动。不管女生是肾阴虚还是肾阳虚，这时都可以多做户外运动，如跳绳、爬山、游泳、快走等，以上运动有健腰补肾的作用，对肾虚有一定的辅助治疗作用。