怎样才能使腿变的又细又长？

膝关节韧带损伤的护理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　膝关节韧带损伤如果出现断裂伤，接受手术治疗，手术后以制动休息为第一位；膝关节韧带损伤是撕裂伤，在保守治疗中，早期也强调制动休息，在两周后可结合功能训练，更好恢复膝关节功能。　　膝关节韧带损伤护理分两方面，膝关节韧带损伤如果已经出现断裂伤，接受手术治疗，术后制动充分休息是第一位。　　膝关节韧带损伤

针灸治疗减肥有效吗

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　针灸可以起到减肥效果。针灸可以起到促进排泄和抑制食欲作用，但是需要患者配合长期锻炼和饮食控制，防止出现反弹情况。　　针灸减肥有效。减肥是每个女性必修课，针灸也像其他治疗方式一样，受到女性患者青睐，针灸减肥成为时髦性行为。　　针灸减肥有效性在于促进排泄，抑制食欲，即进食减少，排泄增多。但是减肥是体

腰间盘突出腿麻怎么治？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

腰间盘突出腿麻首先患者睡觉应选择硬板床，平躺的姿势缓解麻木症状；其次可以服用甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经类的药物进行治疗；此外可以使用中医针灸治疗，必要时手术治疗。

针灸可以治疗失眠吗？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

通过针灸的方式用于治疗失眠是有一定的效果的。建议针灸扎针的部位选在神门穴、百会穴等主要穴位上，可以起到很好的疏经通络、滋阴降火、调节内分泌失调，助眠的作用。

脖子突然扭了一动就疼？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

像你这种情况可能是局部肌肉拉伤或者扭伤引起的，也有可能是在睡觉的时候姿势不好或者局部受凉，导致了落枕。你可以热敷看有无缓解，如果不能缓解也可以采用物理方式来治疗，比如针灸、推拿等，平时要注意局部的保暖。

谁有过面瘫的能治好吗？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

面瘫也是可以治好的，只不过病程较久，治疗上需要一定的过程，可以服用营养神经、糖皮质激素等药物进行治疗，缓解症状，还可以配合针灸、按摩等辅助治疗，也是有效果的。对于保守治疗无效的患者，就要考虑进行手术治疗了。

面瘫要怎么治才好得快？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

面瘫的治疗方法有很多，如果是病毒感染引起的，可以使用一些抗病毒、营养神经的药物治疗，缓解症状，此外还可以进行按摩、针灸，都是有效果的，如果症状严重，或者是保守治疗无效，需要采取手术治疗。

大肚子灸能减肥吗？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

肥胖是由于进食热量过多，未及时消耗，导致脂肪堆积。针灸治疗肥胖症具有疗效确切、简单易行，同时治疗相关病症等特点。针灸不但能减肥，还可以预防因肥胖导致的心脑血管疾病。建议：针灸的同时，减少热量摄入，增加体育锻炼。

怎样才能使腿变的又细又长？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

病情分析：脂肪和大量的肌肉都会使腿变得粗壮，导致看起来又粗又短，其实可以通过一些方法让腿变的又细又长。一是按摩，按摩可以促进腿部的血液循环，加快脂肪的代谢，从而还可以起到塑性的效果。二是拉伸，拉伸可以让腿部的肌肉得到充分的延伸，从而使腿变细变长。

坚持做瑜伽真的能瘦身吗？

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

病情分析：瑜伽是一项健身运动，既可以强身健体，还可以修身养性。每天坚持做瑜伽是可以起到减肥的效果的，而且还可以起到塑型的效果，所以想减肥的人群可以选择练瑜伽。注意事项：瑜伽虽然可以减肥塑身，但是如果做的不对可能会对身体产生伤害，所以一定要在专业人士的指导下做瑜伽。

女性月经不调如何调理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　女性出现月经不调的情况可以选择艾灸治疗，艾灸可以自我调理，但是根据疾病不同，调理的时间和手段、方法、穴位也不相同。　　女性月经不调不同的体质表现不同，例如患者可能出现痛经、月经的先后期，还有出现崩漏等症状，患者可以选择艾灸治疗。艾灸可以自我调理，但是根据疾病不同，调理的时间和手段、方法、穴位也不

针灸减肥的危害

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

针灸减肥不当就会出现一些内分泌失调、甲状腺功能减退等情况，女性会容易出现一些闭经的情况。针灸减肥也是有危害的，有的人喜欢针刺的强度大一些、针刺的穴位多一些、针刺的效果更明显一些。为了减肥，可以在针灸的情况下减少吃饭，这种时候就会出现一些大的危害。首先对于女性来说，可能会导致内分泌失调，引起闭经。闭经

针灸减肥的原理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　针灸可以起到抑制食欲，促进排泄作用，降低患者进食，促进肠胃蠕动起到减肥效果。　　针灸减肥原理是能够抑制食欲，促进排泄，针灸通过刺激穴位以后，能够降低对食物紧迫感和需求感，同时促进胃肠蠕动。当吃少了，排泄多了，自然身体重量就会少，肥胖就会减轻。　　需要注意，有病人吃很少但就是胖，因此在减肥过程中，

针灸减肥要多少钱

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　针灸减肥的费用是根据物价局的定价进行定价，一般医院都是按照物价局的标准进行收费。　　针灸减肥要花多少钱是物价局来规定，不同的地区价钱也会有所不同。　　如果需要减肥，还需要根据体质进行体质辨识之后，如何进行减肥、进行合理的膳食、营养、调配，至于要花多少钱，是因人、因病、因时而异。　　减肥不仅仅需要

如何预防面瘫

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　预防面瘫最主要的就是避风，注意在平时进行一些锻炼增强自己的体质。　　如何预防面瘫?中医认为面瘫是因为正气不固，邪气侵入。也就是说当人体正气不足的情况下，风邪趁虚而入。我们预防面瘫首先重要的一点就是避风。如何避风?在冬天的时候避风还好说，我们可以穿的暖一些，那么在夏天的时候如何避风，我们如何避掉空

面瘫适合吃什么

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　面瘫的患者最好食用一些粥等易消化清淡的食物，并且配合服用中药，不要吃辛辣的食物。　　面瘫是因为患者在出现了面瘫症状以后，他出现了漏水，甚至在咀嚼功能出现了部分障碍的时候，吃一些硬的东西会受到了影响，咀嚼功能变差，所以 一般偏一些粥之类的清淡的饮食。　　当然对于面瘫病人来说，真的没有很大的禁忌。面

面瘫的心理危害有哪些

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

　　面瘫是属于面部的毁容性疾病，会导致一些患者出现忧郁、抑郁、焦虑的情况，需要及时的进行一些心理疏导。　　面瘫的心理危害比它的生活危害要大很多，因为面瘫属于临床毁容性疾病，对于一些个性要强、非常完美的病人来说，面瘫对他们的心理伤害是非常强大的，他们甚至因此不愿意出门，出现了忧郁、抑郁、焦虑的症状。