该治疗方案基于膝关节骨性关节炎的阶梯治疗原则，包括非药物治疗、药物治疗、微创治疗和手术治疗。早期以保守治疗为主，进展后可选择微创或手术治疗。治疗过程中需配合医生并注意保护膝关节。
根据膝关节骨性关节炎的阶梯治疗原则，以下是一个详细的治疗方案：
1.非药物治疗
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：进行适当的膝关节康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸等，增强膝关节周围肌肉力量，提高膝关节稳定性。
改变生活方式：保持适当的体重，避免过度肥胖；选择合适的运动方式，如游泳、骑自行车等，减少对膝关节的冲击。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多等，用于缓解中度至重度疼痛。
关节腔注射药物：包括玻璃酸钠、糖皮质激素等，可以润滑关节、缓解疼痛。
改善病情的药物：如硫酸软骨素、氨基葡萄糖等，可以促进软骨修复。
3.微创治疗
关节镜手术：通过关节镜对膝关节进行清理、修复或重建，适用于半月板损伤、滑膜炎等病变。
微骨折术：用于治疗软骨损伤，通过微骨折刺激软骨修复。
4.手术治疗
膝关节置换术：当膝关节严重破坏，保守治疗无效时，可考虑进行膝关节置换术，更换人工关节。
需要注意的是，阶梯治疗原则应根据患者的具体情况进行选择，早期治疗应尽量选择保守治疗，如非药物治疗和药物治疗。如果保守治疗无效或病情进展，再考虑微创或手术治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意膝关节的保护和康复，以提高治疗效果和生活质量。
此外，对于老年人、肥胖者、运动员等高风险人群，应更加重视膝关节的保护，定期进行检查，早期发现和治疗膝关节骨性关节炎。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，也有助于预防膝关节骨性关节炎的发生和发展。
