吃西红柿的好处包括改善食欲、增强体质等，坏处包括消化不良、营养不良等。
一、好处
1、改善食欲
西红柿口感甘甜，适当食用可以刺激口腔唾液腺分泌，能够帮助改善食欲。
2、增强体质
西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养元素，适当食用可以为人体补充部分营养，对增强体质会有一定帮助。
2、坏处
1、消化不良
适当食用西红柿没有坏处，但如果在短时间内大量食用，导致胃内容物过多，会引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、营养不良
西红柿中的脂肪、蛋白质含量较少，若长期单一食用西红柿，会引起营养不良，可出现乏力、消瘦等症状。
