中南大学湘雅三医院 骨科
你可以先卧硬板床休息,避免过度的紧张或者劳累,要保持规律的生活习惯。腰痛症状出现的时候,可以通过局部热敷、按摩的方法缓解,促进腰痛症状的消失。平时避免剧烈的运动,不要长期维持一个姿势,以免导致腰痛症状加重。如果疼痛比较严重,可以使用止痛药物缓解。你还需定期去医院复查,确定腰椎间盘突出控制的情况。如果疾病比较严重,可以通过手术治疗疾病。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京市肛肠医院