发布于 2024-12-29
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江苏省人民医院 老年神经内科
脑磷脂群包含脑磷脂、卵磷脂、磷脂酰肌醇、神经鞘磷脂和磷脂酰丝氨酸。
脑磷脂群是提升脑连接程度的关键物质,是大脑结构的基本组成成分,能够激活递质,调控关键蛋白功能和神经递质的释放,增加脑连接信息传递速度,可以改善儿童感知、语言、认知等学习力,改善儿童的注意力。
生活中常见富含脑磷脂群的食物包括黄豆、黑豆、鸡蛋、鹅蛋、香菇、碧根果、带鱼、三文鱼等。