腱鞘炎根治的方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病关节，给腱鞘充分休息的时间，有助于缓解炎症。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩等物理方法，可减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部使用非甾体类抗炎药或口服消炎药，可缓解疼痛和炎症。
4.腱鞘内注射：将药物直接注射到腱鞘内，可快速缓解症状，但需注意无菌操作，避免感染。
5.手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术松解腱鞘。
在治疗腱鞘炎时，需要注意以下几点：
1.早期诊断和治疗：腱鞘炎在早期更容易治疗，因此一旦出现症状应及时就医。
2.避免过度使用关节：尤其是重复性动作或高强度的运动，可能会加重腱鞘炎的症状。
3.保持正确的姿势：长时间保持不良姿势可能会增加腱鞘炎的风险，应注意保持正确的坐姿和站姿。
4.适度运动：适度的运动可以增强手部肌肉的力量和灵活性，但要避免过度使用腱鞘。
5.注意保暖：寒冷刺激可能会加重腱鞘炎的症状，尤其是在冬季，应注意保暖。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，腱鞘炎的治疗可能需要更加谨慎。在治疗前，应咨询医生的建议，根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，腱鞘炎的根治需要综合多种治疗方法，并且需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，应密切关注症状的变化，如有必要，及时调整治疗方案。
