踝部扭伤后通常建议将脚抬高，而非下垂。以下是原因：
1.减轻肿胀：当脚处于下垂位置时，血液会积聚在脚部，导致肿胀加重。抬高脚部可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.缓解疼痛：踝部扭伤后，疼痛是常见的症状。将脚抬高可以减少受伤部位的压力，从而缓解疼痛。
3.促进恢复：适当抬高脚部有助于受伤组织的修复和恢复。
需要注意的是，对于严重的踝部扭伤，可能需要进一步的医疗治疗，如X光检查、使用支具或进行物理治疗。在恢复期间，应遵循医生的建议，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高脚部。此外，避免过度活动和过早负重也是重要的。
如果踝部扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、无法行走或其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，对于老年人、糖尿病患者或存在其他健康问题的人群，踝部扭伤可能需要更密切的关注和治疗。
总之，抬高脚部对于踝部扭伤的恢复非常重要，可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛，并促进恢复。如果对踝部扭伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。
