发布于 2026-07-11
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中国中医科学院西苑医院 肛肠科
减轻肛裂的关键之一是解决便秘问题,因为便秘是肛裂的重要诱因之一。
肛裂是指肛管皮肤破裂或撕裂的现象,通常是由于便秘、长期腹泻或者过度用力排便等原因导致的。便秘通常是由于肠道蠕动减慢或不畅,导致大便干燥、硬结,难以排出,使得大便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,从而导致大便干硬。这种干硬的大便在排出过程中容易划伤肛门周围皮肤,进而导致肛裂发生。因此,建议日常增加膳食纤维的摄入,如谷类、蔬菜、水果等,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。同时养成规律的排便习惯,有助于预防便秘。
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