落枕后想要快速恢复，可以尝试以下方法：
1.按摩：请他人按摩疼痛的肌肉，缓解肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次20-30分钟，每天数次。
3.药物治疗：在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.物理治疗：如红外线、超声波、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.运动：适当进行颈部运动，如缓慢转动头部、伸展颈部等，但要避免过度运动。
6.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持舒适的睡眠姿势。
7.休息：给颈部足够的休息时间，避免长时间低头或仰头。
需要注意的是，如果落枕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的颈部疾病。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有严重心脏病、高血压等疾病的人群，在采取治疗措施前应先咨询医生的意见。
