网球肘的治愈方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是进行需要伸展或扭转手腕的活动，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每2-3小时进行15-20分钟的冰敷，可有效缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括超声、电疗、热疗等，可以帮助缓解疼痛、促进恢复。
5.注射治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议进行局部注射治疗，如可的松注射。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
7.纠正不良姿势和运动方式：改变可能导致网球肘的不良姿势和运动方式，避免过度使用手臂。
8.强化手臂肌肉：进行适当的手臂肌肉强化训练，增强手臂的稳定性和力量。
9.佩戴支具：在进行某些活动时，佩戴支具可以提供额外的支持，减轻手臂的压力。
需要注意的是，网球肘的治愈需要时间和耐心，在治疗过程中应遵循医生的建议，同时保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间使用手臂等。对于孕妇、糖尿病患者、患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
