网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。以下是网球肘的治疗方法：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛，但不宜多次使用。
4.物理治疗：
超声：可以促进血液循环，缓解疼痛。
电疗：如干扰电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉紧张。
光疗：如紫外线、红外线等，可以促进炎症吸收。
5.康复训练：
伸展运动：进行肘部和手腕的伸展运动，如握拳、伸展、旋转等，每次10-15秒，每天数次。
力量训练：进行肘部和手腕的力量训练，如握拳、拧毛巾等，每次10-15次，每天数次。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创松解术和小针刀等。
需要注意的是，网球肘的治疗需要因人而异，治疗方法的选择应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度使用肘部，同时进行适当的康复训练。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
