什么是子宫寒宫寒有什么症状该怎么治疗

宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医任何疾病，但是宫寒会导致一系列并发症，如月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、习惯性流产、不孕症等。

宫寒的症状主要表现为：

月经异常：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

下腹寒冷：有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

身体状况：面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。

宫寒的治疗方法主要有：

艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒。

日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

饮食调理：一方面，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

中药调理：可用党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、杜仲、枸杞、菟丝子、鹿角胶、巴戟天等中药调理宫寒。宫寒重要的是改善体质，下面介绍几种宫寒的调理方法：

红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

燕窝粥：燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢炖20分钟，食时加入蜂蜜即成。

宫寒的预防：

注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免着凉。尤其是下半身，不要穿得过于单薄，以免寒邪入侵。

饮食调理：宫寒的女性应该多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，避免吃生冷的食物。

适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，对于预防宫寒也有一定的帮助。

保持心情愉悦：心情愉悦可以调节内分泌，对于预防宫寒也有一定的帮助。

定期妇检：宫寒的女性更容易患上妇科疾病，因此要定期进行妇检，及时发现和治疗疾病。

需要注意的是，宫寒的症状和治疗方法可能因个体差异而有所不同。如果有宫寒的症状，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。同时，宫寒的治疗需要长期坚持，患者需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能取得更好的效果。