发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 消化科
熟香蕉(必须是熟透的香蕉)、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、另外,饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。
首都医科大学附属北京佑安医院
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