拔罐后皮肤变黑紫，可能是体内湿气重、寒气大或体内淤血等原因引起。以下是一些调养建议：
1.调整饮食：多吃一些排湿食物，如薏米、红豆、冬瓜等。避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是拔罐部位。根据天气变化及时增减衣物，夏季避免长时间吹空调。
3.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，提高身体免疫力。
4.适量运动：可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极等，促进血液循环，帮助身体排出湿气和毒素。
5.保持心情愉悦：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。
6.避免再次拔罐：拔罐后皮肤会变得脆弱，需要一定时间恢复。在皮肤完全恢复之前，应避免再次拔罐，以免加重皮肤损伤。
7.就医治疗：如果皮肤变黑紫的情况较为严重，或伴有疼痛、瘙痒等不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，特殊人群在进行调养时需要特别注意。例如，孕妇、患有皮肤病或血液疾病的人应避免拔罐；拔罐后皮肤出现水泡时，应避免抓破水泡，以防感染；拔罐的时间不宜过长，以免损伤皮肤。如果对拔罐调养有任何疑问，建议咨询专业医生的意见。
