落枕后睡觉应尽量保持仰卧或侧卧，避免使用过高的枕头，同时要注意保暖。以下是具体原因：
1.仰卧：仰卧时，头部和颈部处于同一水平线上，可以减少颈部肌肉的紧张和压力，有助于缓解落枕的症状。同时，仰卧可以使颈部得到充分的休息，促进血液循环，加速恢复。
2.侧卧：侧卧时，头部应保持中立位，避免向一侧倾斜。可以在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡和舒适。侧卧时，颈部肌肉也可以得到放松，有助于缓解疼痛和不适。
3.避免使用过高的枕头：过高的枕头会使颈部过度伸展，加重颈部肌肉的紧张和压力，从而导致落枕症状加重。因此，应选择高度适中的枕头，以保持颈部的自然弧度。
4.注意保暖：落枕后颈部肌肉容易受到寒冷刺激，从而加重疼痛和不适。因此，应注意颈部的保暖，避免着凉。可以使用围巾或披肩等物品覆盖颈部，或者在室内开启暖气等设备。
需要注意的是，对于孕妇和颈椎病患者，睡觉的姿势可能需要根据个人情况进行调整。如果落枕症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
