经常落枕可能与以下原因有关：
1.睡眠姿势不良：睡眠时枕头过高、过低或过硬，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致落枕。
2.颈部受凉：睡眠时颈部受寒，或电风扇、空调冷风直吹颈部，使颈部肌肉痉挛，也容易导致落枕。
3.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或牵拉，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起落枕。
4.颈部疾病：颈椎病、颈部肌肉劳损等颈部疾病，也可能导致经常落枕。
5.精神紧张：长期精神紧张、焦虑等，可导致颈部肌肉紧张，容易引起落枕。
针对经常落枕的情况，建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持颈部舒适，避免颈部悬空或过度弯曲。
2.注意颈部保暖：睡眠时避免颈部受寒，可使用薄被或围巾遮盖颈部。
3.避免颈部受伤：避免颈部受到外力撞击、扭伤或牵拉，注意颈部的保护。
4.治疗颈部疾病：如果有颈椎病、颈部肌肉劳损等颈部疾病，应及时就医，进行针对性治疗。
5.缓解精神压力：保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑等。
如果经常落枕，且通过调整睡眠姿势、注意颈部保暖等措施后仍无缓解，或伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、颈椎病患者等特殊人群，如果经常落枕，应更加注意，及时就医，以免影响身体健康。
