当发生小腿扭伤肿胀时，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步伤害。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的小腿，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群，小腿扭伤肿胀可能需要更加谨慎的处理。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动，保持良好的姿势，按照医生的指导进行康复训练。
