发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 消化科
你好,根据你的描述,你说的这种情况,便秘有可能与你的饮食和情绪有关系,建议你这些天,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。每天早晨空腹喝一杯,蜂蜜水,要多吃粗粮和粗纤维食物促进排便,适当的运动必要的时候可以做腹部顺时针按摩。
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