月经周期21天老得快的原因主要与黄体功能不足或卵巢储备功能下降有关。
黄体功能不足时，月经周期会缩短，可能会导致女性衰老加速。此外，卵巢储备功能下降也会使女性体内的激素水平发生变化，从而影响皮肤的状态和身体的新陈代谢，加速衰老。
对于月经周期较短的女性，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，如补充孕激素、调整生活方式等。
同时，保持良好的生活习惯对于延缓衰老也非常重要。女性应注意饮食均衡，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。此外，保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于维持身体的健康和活力。
需要注意的是，每个人的身体状况和衰老速度都有所不同，因此保持积极的心态，正确对待衰老，也是延缓衰老的重要因素。如果对月经周期或衰老问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或健康专家，以获取更详细和个性化的建议。
