风寒感冒和风热感冒是两种常见的感冒类型，它们的症状和治疗方法有所不同。以下是一些方法可以帮助你区别风寒感冒和风热感冒：
1.病因不同：
风寒感冒：是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的。
风热感冒：是风热之邪犯表、肺气失和所致。
2.症状不同：
风寒感冒：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。
风热感冒：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
3.治疗方法不同：
风寒感冒：治疗风寒感冒的关键是辛温解表，宣肺散寒。可以选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸等药物。
风热感冒：治疗风热感冒的关键是辛凉解表，清热解毒。可以选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、双黄连口服液、羚翘解毒丸等药物。
4.饮食注意不同：
风寒感冒：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜等。
风热感冒：宜多吃清热生津食物，如梨、西瓜、黄瓜、荸荠等。
需要注意的是，特殊人群在选择药物时应遵循医生的建议，避免药物过敏或不良反应的发生。同时，在感冒期间应注意休息，保持室内空气流通，避免交叉感染。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
