涨奶时不建议挤奶。
涨奶是哺乳期的常见现象，通常发生在产后2-5天，可能会导致乳房肿胀、疼痛。以下是一些关于涨奶的建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于缓解涨奶。宝宝的吸吮可以刺激乳汁分泌，同时也能帮助排空乳房。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含接乳头和大部分乳晕，以有效吸吮乳汁。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解肿胀和疼痛。
4.避免刺激乳头：减少对乳头的刺激，如避免穿过紧的胸罩、避免使用刺激性的乳液或肥皂等。
5.穿着舒适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，以支撑乳房。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体水分平衡。
如果涨奶严重，乳房出现红肿、发热或疼痛加剧，可能是乳腺炎的症状。在这种情况下，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
需要注意的是，挤奶可能会刺激乳房分泌更多的乳汁，导致涨奶更加严重。此外，不正确的挤奶方法还可能导致乳头损伤或感染。因此，在涨奶时，不建议自行挤奶。
如果对涨奶或哺乳期的其他问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得更准确和个性化的建议。
