河南省人民医院 内分泌科
2型糖尿病并没有吃哪一种食物最好这种说法,而是建议均衡饮食。
2型糖尿病在饮食方面并没有特别要求吃哪种食物最好,为了保证营养的摄入和血糖的稳定,通常建议均衡饮食,具体来讲称之为糖尿病饮食。
首先是碳水化合物,应该占总热量的50%左右,最好能够粗细搭配,保证膳食纤维的充足,如面粉,大米,红薯等。
其次要适当食用含优质蛋白的蛋白质。如鸡肉,鱼肉,牛奶等。鼓励多吃绿色的蔬菜,如芹菜,白菜等。同时还要避免过多进食油炸食物或者高热量的甜食。
糖尿病更多健康饮食,可咨询专业营养医师。
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