发布于 2024-12-31
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网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘部外侧疼痛，尤其是在握拳、伸腕或提携重物时疼痛加重。以下是关于网球肘的一些详细信息：
1.病因：
网球肘的发生通常与肘部过度使用、劳损有关。常见的原因包括：
反复伸展和旋转动作：如网球、羽毛球等运动中的反手击球动作，或长时间使用鼠标、键盘等。
肌肉力量不平衡：伸腕肌群过于紧张，而屈腕肌群力量不足，导致肘部受力不均。
年龄因素：随着年龄增长，肘部的肌腱和韧带容易发生退变。
其他因素：肘部受伤、感染、炎症性疾病等也可能引发网球肘。
2.症状：
网球肘的主要症状包括：
肘部外侧疼痛：疼痛通常局限于肱骨外上髁处，有时可能放射到前臂或手腕。
压痛：在肱骨外上髁处有明显的压痛。
活动受限：患者可能会出现握拳、伸腕、提携重物等动作受限。
夜间疼痛：疼痛在夜间可能会加重，影响睡眠。
3.诊断：
医生通常根据症状、体征和相关检查来诊断网球肘。以下是一些常用的诊断方法：
详细病史询问：了解患者的职业、运动习惯、疼痛发作情况等。
体格检查：检查肘部的活动范围、肌肉力量、压痛等。
影像学检查：X光、超声、磁共振成像（MRI）等检查可以帮助排除其他潜在的肘部病变。
4.治疗方法：
网球肘的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于病情的严重程度：
保守治疗：
休息：避免肘部过度使用，减少疼痛的刺激。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、局部外用药物等可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可以减轻炎症、缓解疼痛。
支具固定：使用肘部支具固定，限制肘部活动，有助于恢复。
手术治疗：
如果保守治疗无效，或病情严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。手术方法包括肌腱松解术、微创小针刀等。
5.预防：
为了预防网球肘的发生，可以采取以下措施：
正确的运动姿势：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的动作技巧，避免过度伸展和旋转肘部。
加强肌肉力量训练：尤其是伸腕肌群的力量训练，有助于增强肘部的稳定性。
合理休息：避免长时间连续使用肘部，定期休息和放松。
热身和拉伸：在运动前进行充分的热身，运动后进行拉伸，预防肌肉紧张。
佩戴护具：在进行高强度运动或劳动时，可以佩戴肘部护具。
需要注意的是，网球肘的治疗需要一定的时间和耐心，患者应遵循医生的建议进行治疗。同时，如果肘部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，网球肘的治疗可能需要特殊的考虑和处理。
