动脉粥样硬化吃的食物包括低盐低脂,饮食均衡等。
动脉粥样硬化是心脑血管系统疾病中常见的疾病,动脉粥样硬化后可导致血管壁变硬、管腔狭窄以及弹性减弱,导致相应器官缺血性改变。
1.低盐低脂饮食:因为高盐、血脂升高、肥胖是导致动脉粥样硬化的高危因素,因此建议低盐低脂饮食,如瘦肉、蔬菜、豆类食品、水果等,尽量减少油炸、肥肉、动物内脏等食物。
2.饮食均衡:患者多吃青菜,除糖尿病等患者之外当吃水果;食用含有优质蛋白食物,例如豆制品、瘦肉、牛奶等。
除此之外,动脉粥样硬化患者还需要戒烟戒酒、适当进行有氧运动、控制血压、规律作息,通过改善生活习惯及饮食避免动脉粥样硬化进一步进展,必要时建议在医生指导下使用药物控制。