踝关节骨折手术后可以通过功能锻炼、被动运动和主动运动、练习患肢的重量进行康复训练。
1.功能锻炼
术后几天内,患者应该做功能锻炼,如背部伸展和脚趾弯曲。通过这些活动,可以促进小腿肌肉的收缩和放松。这样,它可以有利于消炎,消肿周围的脚踝和骨折愈合。
2.被动运动和主动运动
医生移除相关外固定装置后,可在此阶段进行踝关节这部分的被动运动和主动运动。所谓被动运动,是指要求患者家属或医生帮助患者被动地移动脚踝,以逐渐恢复脚踝的活动能力。主动运动是指患者对脚踝的主动活动,以增强脚踝周围的肌肉力量。
3.练习患肢的承重
在医生允许患者下地负重后,此时,患者可以将患肢放在秤上,然后逐渐增加患肢的承重。此外,还可以坐着,把啤酒瓶放在脚下,用脚的中心来回摩擦啤酒瓶,练习踝关节的灵活性。
建议患者在医生的指导下进行锻炼,避免自行锻炼导致不良后果。