四川省人民医院 中医科
临床上不存在男性的3种壮阳补肾美食这一说法,但阳虚的男性日常适量吃羊肉、韭菜、山药等食物能够起到壮阳的功效。
1、羊肉
羊肉性温,味甘,具有补肾壮阳、温中暖下、益气补虚的作用,适合阳虚男性食用。
2、韭菜
韭菜性温,味辛,具有补肾温阳、固精止遗、行气活血等作用,阳虚男性适量食用也可以起到一定的调理效果。
3、山药
山药具有固肾益精的功效,阳虚男性适量食用可以帮助缓解遗精、腰膝酸软、尿频等症状。