临床并无数据显示男人吃什么最壮阳补肾，男人可以吃韭菜、枸杞、猪肾等食物以壮阳补肾，必要时可以遵医嘱用药。
一、食物
1.韭菜
韭菜味辛，性温，入肾经，中医认为其具有温中下气、补肾益阳的功效，是男性保健食品中的佳品。
2.核桃
核桃性温、味甘，入肾、肺、大肠经，中医认为其具有补肾固精、润肠通便的作用，对改善肾阳虚引起的耳鸣、遗精、腰痛、阳痿等症状有一定的效果。
3.猪肾
中医认为猪肾具有补肾益阴、利水之功效，有助于补血养血、补肾益精，对于男性肾脏保健有很好的效果。
二、药物
如果出现明显的肾阳虚症状，男性可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂茸固本丸、四神丸等药物治疗，壮阳补肾，改善病情。
