北京中医药大学东直门医院 内科
湿气重可能是由饮食不当、缺乏运动、不良居住环境等因素引起的。
1、饮食不当
大量进食生冷、油腻食物,比如雪糕、冰淇淋、肥肉等,可导致脾胃受损,进而使体内津液不能正常运行、代谢,从而导致湿浊内停,引起湿气重现象。
2、缺乏运动
缺乏运动会导致身体代谢减慢,水湿不易被排出体外,从而在体内积聚,造成湿气重。
3、不良居住环境
长时间居住在潮湿环境中,可导致环境中湿邪侵袭人体,进而造成局部气机不畅、功能失常,引发湿气重。
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