足底筋膜炎可以通过物理治疗、药物治疗、一般治疗等方法治疗。
1.物理治疗
包括针灸、按摩、理疗、热敷等方式,有助于缓解局部炎症。同时,患者应注意休息,减少走路或站立的时间,避免过度用力。
2.药物治疗
外用活血止疼、消肿止疼或消炎镇痛类的药物,也可以口服非甾体类抗炎镇痛药,这些药物都有助于消炎镇痛。
3.一般治疗
穿软底鞋子可以分摊患者足底的用力,使走路时的发力点更均匀,减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
生活中避免过度负重活动,如蹲起、跑跳、爬山等运动,并在早晚进行足部热敷、烫洗,以促进足部的血液循环和足底筋膜炎性水肿的吸收和消退。