踝关节骨折后,康复时间因骨折类型和治疗方法而异。一般而言,至少需要六个月才能恢复跑步等剧烈运动。
对于没有移位的骨折,通常采用保守治疗,使用石膏托或支具进行固定,固定时间一般为4-6周。拆除石膏后,需要进行功能锻炼,完全恢复通常需要3个月的时间,可以正常行走。对于移位或粉碎性骨折,需要进行切开复位内固定手术。手术后,需要按照医生的指导进行康复锻炼。完全恢复通常需要3-4个月的时间。在康复期间,如果出现任何不适,应及时就医。总体而言,踝关节骨折后六个月内不建议进行剧烈运动,包括跑步。
当踝关节恢复正常活动范围且局部没有疼痛时,可以考虑逐渐恢复跑步等运动。但在恢复期间务必遵循医生的建议,并确保充分休息和康复。