献血确实会导致短暂的血容量减少和血压降低，但身体会通过自身调节机制迅速恢复正常，这并不意味着献血可以降低血压。
目前，常见的献血类型是全血献血，尚未有成分献血，例如单独献血浆。在一次正常献血过程中，献血量通常为200~400ml。当这些血液从体内被抽出时，有效血容量会暂时减少，可能会导致血压短暂下降。然而，机体会迅速作出调整，通过增加肾脏对水分的重吸收以及刺激骨髓造血等方式来及时补充血容量和血红蛋白。因此，血压在较短的时间内就能恢复正常。要想合理降低血压，应该采取改善生活方式和遵医嘱规律服用药物的方法，而不是盲目尝试其他途径。
