跟腱炎和足底筋膜炎防治手段有哪些

颈肩肌筋膜炎能治好吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

颈肩肌筋膜炎通过规范治疗和生活方式调整，多数患者可在数周至数月内缓解症状并恢复正常功能，少数慢性病例可能反复发作，但通过长期管理仍能有效控制。 急性发作期（症状持续＜2周）：以休息与药物缓解疼痛为主。药物可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意可能的胃肠道不适。同时配合冷敷减轻局部炎症，避免剧烈活动

脚踝筋膜炎应该如何治疗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脚踝筋膜炎治疗需结合急性期与慢性期特点。急性期以休息、冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）、加压包扎及抬高患肢为主；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。慢性期重点在于康复训练，包括离心训练增强小腿肌肉力量，拉伸跟腱及足底筋膜，改善足部生物力学。日常需避免穿硬底鞋或高跟鞋，运动前

足底筋膜炎能自愈吗

刘宝胤 副主任医师

中日友好医院 三甲

足底筋膜炎时能不能自愈，主要与病情的严重程度相关。如果是轻型足底筋膜炎，仅表现为局部的疼痛感，此时可以通过休息以及局部的物理治疗方法就能够得到恢复，能够达到自愈。但是病情较重的时候，甚至合并有功能障碍，疼痛难以忍受，此时甚至需要通过手术才能达到治疗的效果。所以出现足底筋膜炎时，应该及时就诊，防止病情

颈肩筋膜炎症状？

程飚 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

颈肩筋膜炎患者会出现颈部酸痛、麻木、胀痛等不适症状。还会出现颈部僵硬、活动受限、有压重感等不适症状；而且可以由头部放射至肩部以及肩胛部位。局部受到寒凉、潮湿刺激后症状会加重，活动后症状会有所缓解。急性发作期间需要注意控制颈部的活动，疼痛明显时可以服用止痛药物进行缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时进行

左髋肌筋膜炎的治疗方法

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

左髋肌筋膜炎治疗以非药物干预为主，包括休息、物理治疗和生活方式调整，必要时辅以药物缓解症状。 一、休息与活动调整 避免久坐久站或剧烈运动，减少髋关节过度负重。急性发作期需短期制动，慢性期保持适度活动，防止肌肉萎缩。 二、物理治疗 热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；超声波、冲击波等理疗手段能有效改

腰背部筋膜炎？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰背肌筋膜炎是指腰背部肌膜及肌组织的病理改变，都因寒冷、潮湿、慢性劳损，而使腰背部的筋膜及肌组织发生水肿、渗出，及纤维性变而表现出的一系列临床症状。腰背肌筋膜炎主要表现为腰背部的弥散性钝痛，尤其以两侧腰背肌和髂嵴上方最为明显，局部疼痛、发凉，皮肤发麻、肌肉痉挛，部分患者还可以表现出运动障碍。腰背部肌

跟腱炎治疗的方法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肌腱炎是一种发生率很高的跟腱和跟腱止点的疾病，包括过度运动和慢性劳损。足跟肌腱炎的治疗方法包括：1、固定与调理：卧床或坐姿固定2-3周，减少站立负重时间，只在家洗漱、上厕所。2、抬高患肢：如果双下肢坐着放在低凳上，躺下时用枕头垫住下肢，由于下肢长期下垂，炎症性渗出物容易积聚在周围，不利于炎症的吸收；

跟腱炎怎么治疗好得快？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

跟腱炎的治疗需要根据患者的严重程度来使用不同的方法进行治疗。患者发生跟腱炎后，首先要进行休息，减少运动量以及运动时间，同时还可以选择一些比较舒适的鞋来让跟腱放松。通常患者可以通过热敷、红外线、冲击波、频谱仪等理疗方式来进行缓解，还可以局部使用消肿止痛的药膏来进行贴敷，如果症状严重也可以口服消炎止痛的

跟腱炎治疗

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

跟腱炎属于无菌性炎症，主要是由于慢性的劳累、劳损而导致。在治疗上，以保守治疗为主。嘱咐病人减少活动，注意跟腱部位的保暖。在跟腱疼痛部位，可以采取局部封闭注射，或者应用小针刀撬拨松解，能够减少局部的炎性渗出，缓解疼痛情况。另外，也可以配合针刺，艾灸，采用骨科洗药熏洗，都会使临床症状得到好转。在平时，需

跟腱炎一般多久能好

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　跟腱炎恢复时间在两到三天左右。跟腱炎可导致患者足跟后方疼痛不是，尤其是早起及晚上睡觉的时候，疼痛症状尤为明显。　　跟腱炎恢复时间在两到三天左右。跟腱炎可导致患者足跟后方疼痛不是，尤其是早起及晚上睡觉的时候，疼痛症状尤为明显。　　跟腱炎患者要注意休息，保持患肢制动，并佩戴踝关节支具，限制跟腱牵拉。

得了筋膜炎的注意事项

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

在临床上有一些病人疼痛或者腰背部、四肢大面积的疼痛，用西医现代医学来讲多半是属于筋膜炎，又没有关节的毛病，也没有神经血管的毛病，就是大片面积的肢体表面疼痛，治疗上要注意保暖，不要受凉。中医就是做按摩或者用针灸、温针，再加上局部拔火罐或者喷射外用的药物、膏药都可以，对筋膜炎有明显的疗效。筋膜炎可以由风寒湿气引起，也可以是经常搞运动受伤受损引

筋膜炎是怎么引起的

方秀统 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

筋膜炎之所以发生率居高不下，而且非常常见，主要原因是劳累，一般老年人、中老年人、青壮年、年轻人都有。比如经常低头看手机、看电脑，形成颈背部筋膜炎，因为长期低头姿势，使颈背部筋膜长期处于过度伸展状态，形成一个无菌性劳损。局部劳损就引起筋膜血运不足，血运不足就引起筋膜水肿，筋膜水肿又可以卡压局部神经末梢，形成局部疼痛、不舒服。腰背部筋膜炎也是

跟腱炎能治愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎能治愈。跟腱炎发生之后，患者会出现跟骨后方疼痛、压痛，走路或者跑步加重，严重的患者会出现静息痛症状。跟腱炎处于早期阶段，患者出现疼痛症状后，经过适当的休息，佩戴支具及关节制动，症状可以得到缓解，疾病可被治愈。跟腱炎发生之后，患者需注意休息，并保持患肢制动。如果疼痛症状明显，建议患者口服止痛药进行治疗。经过上述处理，跟腱炎疼痛症状仍然

足跟筋膜炎治疗

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

出现了足底筋膜炎，在治疗时候可以选择药物方式来进行治疗，主要是服用非甾体抗炎药物，可以明显缓解疼痛肿胀症状，也可以选择物理治疗方式，主要是选择冰敷，能够促进局部血管收缩，能够防止炎症加重，在治疗期间需要注意休息，必要时候选择手术治疗。

腰部筋膜炎能自愈吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰部筋膜炎可以自愈，但是自愈概率不是很高。腰部是核心肌群，想要提高筋膜炎自愈概率，要做到以下几方面：一、多休息，特别是卧床休息，要睡硬床。第二、减少弯腰运动，比如扫地，尽量不要久坐或者有不良姿势。第三、注意保暖，避免长时间在空调房或者低温环境内。第四、平时可以做热敷、烤电治疗促进恢复。

跟腱炎能自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎是不能自愈的。一般确诊跟腱炎，跟腱部位都有局部的肿胀、僵硬，有可能已经形成轻微撕裂、瘢痕结节、局部会有疼痛等。并且，跟腱炎是一种突然发力后造成的撕裂或者长期的劳损造成的损伤。跟腱纤维的修复是不太容易的，所以靠自愈一般很难完全恢复或者很可能会复发。